Tour di Mira

Quattro brevi schede su come registrare il cibo con Mira e su cosa rende il diario accurato.

La pagina /mira-tour illustra quattro idee:

  1. Di' semplicemente a Mira. A voce o per iscritto, dal telefono o dall'orologio. Cibo, acqua, peso, ricette.
  2. Tre regole per un diario accurato. Che cosa, quanto è grasso o dolce e in quale quantità. Per saperne di più, consulta Da dove ricava le calorie Mira.
  3. Cosa è più accurato. Una bilancia da cucina e il codice a barre o l'etichetta vengono prima, una descrizione dettagliata viene dopo, mentre la foto di un piatto è solo una stima approssimativa, utile quando si mangia al ristorante.
  4. Mira ricorda le abitudini. Di' «zuppa» e registrerà quella abituale, nella porzione abituale.

Lo stesso tour conclude l'onboarding. Si può saltare e riaprire in qualsiasi momento dal menu.

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