Apple Watch — registrare cibo con la voce dal polso

A chi è rivolto

• Hai un iPhone con Calorize installato dall'App Store.
• Hai un Apple Watch abbinato a quell'iPhone.
• Il watch utilizza watchOS 10 o una versione successiva — Apple Watch Series 6, 7, 8, 9, 10, 11, SE 2ª generazione e Ultra / Ultra 2 / Ultra 3.

Series 4 e 5 non sono supportati perché Apple non li ha inclusi in watchOS 10.

Usi un Galaxy Watch o un altro watch Wear OS? Consulta Wear OS — registrare cibo con la voce.

Come controllare la versione di watchOS:

• Sul watch: Impostazioni → Generali → Info → Versione.
• Se è inferiore a 10.0, aggiorna prima il watch tramite iPhone: app Watch → Apple Watch → Generali → Aggiornamento software.

Installare l'app sul watch

Se Calorize è installato sull'iPhone, l'app per watch di solito viene installata automaticamente.

Se non compare:

1. Apri l'app Watch integrata sull'iPhone.
2. Scorri verso il basso fino a “App disponibili”.
3. Trova Calorize → tocca Installa.

Dopo l'installazione, Calorize compare nella schermata Home del watch. Premi la Digital Crown per aprire la griglia completa delle app.

Primo abbinamento

Devi farlo solo una volta. Dopodiché, il watch ricorderà il tuo account.

1. Apri Calorize sul watch — vedrai un tastierino in attesa di un codice.
2. Sul telefono o in un browser del computer, apri Calorize → Profilo → trova la sezione “Watch”.
3. Tocca “Genera codice” — compariranno un codice di 6 cifre e un timer. Il codice è valido per 10 minuti.
4. Inserisci le 6 cifre sul tastierino del watch — l'abbinamento avviene automaticamente dopo l'ultima cifra.
5. Se è tutto a posto, vedrai un grande pulsante arancione con il microfono. Fatto ✅

Puoi abbinare diversi watch allo stesso account, per esempio il tuo e quello del partner se condividete un account.

L'elenco dei watch abbinati si trova nello stesso punto: Profilo → Watch. Puoi revocare l'accesso a qualsiasi watch che non utilizzi più.

Registrare cibo dal watch

1. Apri Calorize sul watch: dalla schermata Home, dal quadrante tramite una complicazione oppure da Smart Stack — trovi maggiori informazioni più avanti.
2. Tocca il grande pulsante arancione con il microfono.
3. Detta cosa hai mangiato in modo naturale, come se stessi parlando con un amico:
   • “A pranzo ho mangiato 200 grammi di grano saraceno e petto di pollo”.
   • “Caffè con latte d'avena, senza zucchero”.
   • “Panino con formaggio e pomodoro”.
4. Mentre parli, le parole compaiono sullo schermo del watch — puoi vedere subito cosa è stato capito.
5. Quando hai finito, tocca il pulsante rosso Stop. Oppure termina con «Mira, è tutto»: un attimo dopo la nota parte da sola; tocca ✕ in quel momento per annullare.
6. Vedrai “Invio…” → “Mira sta pensando…”, poi la risposta di Mira.

Se le parole non compaiono, per esempio a causa di una connessione debole, la registrazione viene comunque inviata e trascritta sul server — ci vuole solo un po' più di tempo.

Puoi abbassare subito il polso — l'elaborazione continua in background. Quando Mira registra il cibo, il watch toccherà il polso con una notifica, per esempio: “✅ Grano saraceno con pollo registrato a pranzo”.

Quando alzi di nuovo il polso, vedrai cosa hai detto e la risposta di Mira. Tocca “Nuovo inserimento” per registrare altro.

Accesso rapido — 3 modi

Per non dover cercare Calorize ogni volta, ecco tre opzioni, dalla più comoda al metodo di riserva.

Metodo 1 — Smart Stack (consigliato per tutti)

Funziona su qualsiasi watch, indipendentemente dal quadrante.

1. Sul watch, premi il pulsante laterale — quello sotto la Digital Crown.
2. Smart Stack si apre come un elenco verticale di widget.
3. Scorri fino in fondo → tocca “Modifica widget”.
4. Tocca + → trova la sezione Calorize → scegli “Registra su Calorize”.
5. Tocca Fine.

Per fissare il widget in cima a Smart Stack: tienilo premuto a lungo → “Fissa”.

Come utilizzarlo: pulsante laterale → tocca il widget di Calorize → la registrazione inizia subito.

Metodo 2 — complicazione sul quadrante

Funziona solo sui quadranti con slot per le complicazioni, come Modular, Infograph, Wayfinder, Meridian e simili. Quadranti come Attività, Foto e Solare non hanno questi slot — usa Smart Stack (metodo 1).

1. Sul watch, tieni premuto a lungo il quadrante → Modifica.
2. Scorri verso sinistra fino alla schermata “Complicazioni”.
3. Tocca uno slot vuoto o una complicazione esistente che vuoi sostituire.
4. Scorri l'elenco → trova la sezione Calorize → scegli “Registra su Calorize”.
5. Premi la Digital Crown per uscire e salvare.

Ora sul quadrante comparirà un'icona arancione del microfono. Tocca l'icona e la registrazione inizierà subito.

Metodo 3 — dalla griglia completa delle app (riserva)

Funziona sempre, ma è l'opzione più lenta perché devi trovare l'app tra le altre.

1. Sul watch, premi la Digital Crown.
2. Si apre la griglia delle app installate.
3. Trova l'icona di Calorize → toccala.

Usa questo metodo come alternativa finché non configuri Smart Stack o una complicazione.

Suggerimenti per la dettatura

• Parla in modo naturale, come se stessi parlando con un amico. Non “prodotto: grano saraceno, quantità: 200 grammi”, ma “200 grammi di grano saraceno”.
• Indicare la quantità migliora la precisione: “due mele piccole” ≠ “una mela”.
• Mira rileva il pasto in base all'ora del giorno. Non devi dire “a colazione / a pranzo / a cena” se stai mangiando a un orario tipico. Puoi però specificarlo se sei fuori dalla tua solita routine: “a pranzo ieri”.
• Parla nella lingua che preferisci — Mira risponderà nella stessa lingua.
• Non ci sono problemi a indicare diversi prodotti in una frase: “Porridge con banana, caffè nero e 3 noci”.
• Anche sul watch funzionano correzioni e messaggi successivi: è la stessa conversazione della chat con Mira sul telefono, per tutta la giornata. Basta dire “E anche un altro caffè” oppure “No, erano 200 g” — Mira sa cosa è stato detto prima.

Notifiche

La prima volta che tocchi il microfono, il watch chiederà il permesso per le notifiche. Se lo concedi, il watch toccherà il polso quando Mira avrà finito di registrare.

Se non concedi il permesso per le notifiche, tutto continuerà a funzionare — dovrai solo aprire l'app per vedere il risultato. Puoi concedere il permesso in seguito: Impostazioni → Calorize → Notifiche.

Limiti

Le richieste vocali dal watch e la chat con Mira sul web condividono lo stesso limite giornaliero. Ogni dettatura dal watch riduce il numero di interazioni ancora disponibili per la chat su iPhone o sul web, e viceversa.

Una dettatura dal watch costa 2 interazioni — esattamente quanto un messaggio vocale nell'app: la prima serve a trasformare la voce in testo, la seconda alla risposta di Mira. Se il riconoscimento vocale non riesce e non viene registrato nulla, viene addebitata solo la prima interazione.

I dettagli sono disponibili in Limiti delle interazioni con l'IA.

Risoluzione dei problemi

Calorize non compare sul watch

1. Controlla che la versione di watchOS sia ≥ 10: Impostazioni → Generali → Info → Versione.
2. Sull'iPhone, nell'app Watch: Apple Watch → scorri verso il basso → trova Calorize → tocca Installa.
3. Riavvia il watch: tieni premuto il pulsante laterale → Spegni → riaccendilo.
4. Se l'app non compare ancora, potresti avere un Apple Watch Series 4 o 5. Non supportano watchOS 10: si tratta di una limitazione hardware.

“Codice non valido o già utilizzato”

• Il codice è valido per 10 minuti e può essere utilizzato una sola volta. Generane uno nuovo.
• Se hai inserito più volte il codice sbagliato e watchOS mostra una schermata vuota, attendi un minuto a causa del limite di frequenza, poi genera un nuovo codice.

“Sessione terminata — esegui di nuovo l'abbinamento”

Può succedere quando il watch chiede un nuovo codice anche se era già stato abbinato. Possibili motivi:

• Hai revocato manualmente l'accesso al watch in Profilo → Watch → Revoca.
• Hai eliminato e reinstallato Calorize.
• La sessione sul server è stata ricreata.

Soluzione: genera un nuovo codice e inseriscilo sul watch.

La registrazione parte, ma non succede nulla / “Errore di rete”

• Il watch ha bisogno di una connessione internet: tramite l'iPhone abbinato oppure tramite la propria rete Wi-Fi nei modelli cellular.
• Assicurati che l'iPhone sia raggiungibile: il Bluetooth è attivo ed entrambi i dispositivi sono collegati alla stessa rete Wi-Fi. Quando l'iPhone è nelle vicinanze, il watch utilizza la sua connessione.
• Come ultima possibilità, connetti direttamente il watch al Wi-Fi: Impostazioni → Wi-Fi.

“Limite giornaliero raggiunto”

• Voce dal watch + chat web = un unico limite condiviso.
• Con un piano a pagamento il limite si azzera a mezzanotte nel tuo fuso orario — quello impostato nel profilo, non quello del server.
• Con il piano Free il pacchetto iniziale è disponibile una sola volta: una volta esaurito, non ci sono ricariche giornaliere e serve un abbonamento per continuare.

Il microfono non si attiva

• La prima volta, il watch chiede il permesso. Se hai toccato “Non consentire”, puoi abilitarlo in seguito: Impostazioni → Privacy → Microfono → Calorize.
• Se non funziona ancora, riavvia il watch.

Come revocare l'accesso a un watch

• Dal sito web o dall'iPhone: Profilo → Watch → elenco dei watch → “Revoca” accanto a quello desiderato.
• Dopodiché, il watch perderà immediatamente l'accesso. Per utilizzarlo di nuovo, dovrai inserire un nuovo codice.
• È utile se stai vendendo o regalando il watch, lo hai perso o semplicemente non prevedi di utilizzarlo per un po'.