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Il report per un coach
Un PDF per il periodo selezionato: calorie e macro medi, un grafico giorno per giorno, andamento del peso, misurazioni e tutto ciò che viene selezionato.
- Apri Statistics e scegli il periodo nella parte superiore della pagina.
- Scorri fino in fondo alla pagina e tocca Create a report.
- Seleziona cosa includere, poi tocca Generate.
- Servono alcuni secondi. Si può uscire dalla schermata: arriverà una notifica quando il file sarà pronto.
- Tocca Open the report: il PDF si apre e da lì si può inoltrare.
Il report è pensato per essere letto sul telefono: una colonna, caratteri grandi e grafici a larghezza intera. Un coach può aprirlo direttamente in un'app di messaggistica.
Cosa può essere incluso nel report
Calorie, macro e grafico dell'apporto sono sempre presenti: senza questi elementi non sarebbe un report. Inoltre, si possono includere:
- peso e misurazioni;
- acqua;
- allenamenti, passi e sonno;
- dettagli sui nutrienti: zuccheri, zuccheri aggiunti, fibre, sodio, grassi saturi;
- alimenti più frequenti e suddivisione delle calorie per categoria;
- diario alimentare completo giorno per giorno;
- iniezioni di peptide.
Gli ultimi due elementi sono disattivati per impostazione predefinita: il diario può estendersi per molte pagine e le iniezioni sono dati abbastanza sensibili da essere incluse solo dopo una scelta esplicita.
Cosa è disponibile gratuitamente
Con il piano Free, il report copre gli ultimi 30 giorni e include calorie con macro, peso e misurazioni. Gli altri blocchi — acqua, allenamenti, dettagli sui nutrienti, alimenti più frequenti, diario alimentare e peptide — sono disponibili con il piano a pagamento, proprio come nel diario. Con un piano a pagamento, il periodo può arrivare fino a 92 giorni.
Download di tutti i tuoi dati
Separatamente dal report, è disponibile l'archivio completo: un file ZIP con un file JSON che contiene tutto ciò che Calorize conserva — profilo, diario alimentare, peso, misurazioni, acqua, allenamenti, metriche della salute sincronizzate, iniezioni, cronologia dell'abbonamento e impostazioni.
È disponibile con qualsiasi piano e senza limiti: il pulsante Prepare my data nel tuo Profile, accanto all'eliminazione dell'account.
Cosa non è incluso nell'archivio e perché:
- password, sessioni e token dei dispositivi: il file può essere inoltrato e non deve mai permettere di accedere al tuo account;
- i nomi delle persone che si sono iscritte tramite il tuo link: sono dati personali di queste persone, quindi nell'archivio sono presenti solo i conteggi;
- i nostri calcoli interni, come il conteggio dell'utilizzo e le analisi.
Le chat con Mira non sono incluse. La chat nell'app viene conservata solo per il giorno corrente, così la conversazione può continuare dopo un ricaricamento o su un altro dispositivo; le copie interne per il debug sono descritte nell'Informativa sulla privacy.
Per quanto tempo sono disponibili i file
Un report o un archivio completato resta disponibile per una settimana, poi il file viene eliminato: si tratta di dati sulla salute, quindi non rimane sul server più a lungo del necessario. Il file già scaricato resta sul dispositivo e può essere inoltrato in qualsiasi momento.