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L'analisi giornaliera e settimanale si basa già sui tuoi dati: ciò che mangi, il peso e l'acqua. Ma se vuoi che l'analisi di Mira tenga conto del tuo contesto, ad esempio se segui una dieta chetogenica o non consumi latticini, se hai una condizione di salute particolare (come un metabolismo più lento dopo una malattia) o un obiettivo specifico, è possibile farlo.
La memoria di Mira
C'è un modo: la memoria di Mira. Basta comunicare a Mira un'informazione su di te in chat: la salverà e da quel momento in poi ne terrà conto nei riepiloghi ogni volta che sarà pertinente.
Ecco alcuni esempi di informazioni da comunicare:
- alimentazione: "seguo una dieta chetogenica", "seguo un'alimentazione vegetariana", "non consumo glutine";
- allergie / intolleranze: "sono intollerante al lattosio";
- salute: "soffro di ipotiroidismo, il mio metabolismo è più lento";
- obiettivo o contesto: "questo mese sto aumentando intenzionalmente la massa muscolare", "ho avuto una malattia di recente".
Mira inserisce queste informazioni nell'analisi giornaliera e settimanale, così l'analisi riguarda davvero la tua situazione e non è generica.
Disattiva ciò che non ti riguarda
La memoria funziona anche al contrario: usala per interrompere i promemoria che non ti riguardano:
- non riesci a tenere un diario degli allenamenti? Basta dire a Mira che ti alleni (ad esempio: "vado in palestra 3 volte a settimana") e l'analisi smetterà di ricordarti l'attività mancante;
- non registri l'acqua? Dillo a Mira e il riepilogo smetterà di ricordartelo.
In questo modo, l'analisi parlerà solo di ciò che è realmente pertinente per te.
Come attivarla
La memoria di Mira è disponibile con qualsiasi piano a pagamento: Premium o Max. Se hai un abbonamento, invia semplicemente un messaggio a Mira nel diario (ad esempio: "ricorda che non consumo latticini") e salverà l'informazione. I riepiloghi la utilizzeranno automaticamente.
Se non hai ancora un abbonamento, puoi attivarne uno dalla pagina dei prezzi.