Comment ajouter des aliments au journal

Chaque méthode correspond à une situation différente, de la saisie vocale la plus rapide à la recherche manuelle précise.

1. Parler à Mira (le plus rapide)

Ouvre le journal et touche le microphone à droite du champ de discussion.
Dis ce que tu as mangé, par exemple : « 100 grammes de riz et 150 grammes de poulet ». Les mots s’affichent dans le champ au fur et à mesure.
Si tout a été correctement compris, touche la flèche à droite : le message est envoyé à Mira. Le mode mains libres fonctionne aussi : termine par « Mira, c’est tout ».
Si un élément a été mal compris, touche le carré à gauche : l’enregistrement s’arrête et le texte reste dans le champ pour pouvoir être corrigé avant l’envoi.
Mira ajoute automatiquement les aliments au repas approprié selon l’heure de la journée.

Après « Mira, c’est tout », un bouton « Annuler » s’affiche pendant une seconde. Si la phrase a été déclenchée par erreur, le texte reste dans le champ et rien n’est envoyé.

2. Écrire à Mira

Le principe est le même, mais avec du texte. Plusieurs produits peuvent être décrits dans un seul message : Mira les reconnaît et les ajoute tous. La façon dont elle obtient les calories lorsqu’un plat ne figure pas dans le catalogue est expliquée dans D’où viennent les valeurs de calories de Mira.

3. Code-barres

Touche l’icône de l’appareil photo dans la zone de discussion.
Dirige l’appareil photo vers le code-barres du produit : la reconnaissance est instantanée.
Indique combien de grammes ont été mangés : le produit est alors ajouté au journal.

4. Photo de l’étiquette

S’il n’y a pas de code-barres ou si la numérisation ne fonctionne pas, prends en photo, avec le même appareil, le tableau nutritionnel présent sur l’emballage. L’IA lit les protéines, les lipides, les glucides et les calories sur l’image. Cela fonctionne dans toutes les langues, notamment en chinois, en coréen et en arabe.

5. Photo du plat

C’est le même appareil photo, pas besoin d’un autre bouton : il comprend tout seul ce que montre la photo. Tu peux aussi choisir une photo dans ta galerie.

Touche l’icône de l’appareil photo dans la barre du chat et photographie le plat.
Si tu veux, précise dans le champ en bas de l’écran ce que c’est ou combien ça pèse.
Mira estime ce qu’il y a dans l’assiette et le poids de la portion, enregistre le plat aussitôt et te dit ce qu’elle a enregistré.

Si le poids est différent, dis-le simplement : « il y en avait 200 g ». Une photo donne un chiffre approximatif ; à la maison, mieux vaut peser ou décrire. Les détails sont dans D'où viennent les calories indiquées par Mira.

Fonctionnement de l’appareil photo (important)

La photo n’est pas envoyée directement à Mira. Un module de reconnaissance distinct en lit les données : nutriments, code-barres et nom du produit ; pour un plat, ce qu’il y a dans l’assiette et son poids approximatif. Mira les reçoit sous forme de texte.

Mira ne voit donc pas l’image elle-même, seulement cette description. Elle peut corriger le poids ou ajouter ce que tu lui indiques : « Il y avait aussi du beurre ». Mais elle ne peut pas chercher sur la photo ce que le module n’a pas décrit.

6. Recherche manuelle

Touche un repas dans le journal, puis le bouton « + Ajouter un produit » situé en dessous. Une fenêtre de recherche s’ouvre : avant toute saisie, elle affiche les produits récemment enregistrés. Une pression sur « + » suffit pour ajouter un produit au repas avec la même portion que la dernière fois. Saisis un nom pour trouver autre chose ; toucher une ligne ajoute le produit, et une coche indique qu’il se trouve déjà dans le repas. Les grammes se modifient ensuite directement sur la ligne du repas, dans le champ marqué « g ». Si le produit n’existe pas, « Créer » se trouve juste sous les résultats. Pour savoir quand créer un produit et quand créer une recette, consulte Produit ou recette : que créer ?.

Après avoir effectué des modifications, n’oublie pas d’enregistrer : touche la coche dans l’angle supérieur droit sur mobile ou le bouton « Enregistrer » sur les écrans plus larges. Les détails se trouvent dans Enregistrer les modifications du journal.

Envie d’aller plus vite ? Consulte Astuces pour Mira : copier des repas depuis l’historique, utiliser le contexte de la journée ouverte et profiter d’autres raccourcis pratiques.