Nous utilisons un cookie propriétaire et des outils d’analyse pour comprendre comment les internautes découvrent et utilisent Calorize. Si tu arrives depuis une annonce Google, nous indiquons à Google quand tu t’inscris ou effectues un achat, afin de mesurer cette annonce. L’application ne contient aucune publicité. Ton choix est mémorisé pendant un an.
Comment l’eau est comptabilisée
La carte Eau du journal affiche un total pour la journée :
- Eau — la quantité que tu ajoutes avec les boutons de la carte ou que tu demandes à Mira d’enregistrer.
- Boissons de ton journal — thé, café, lait, kéfir, jus, sodas, smoothies et autres boissons que tu as enregistrées comme aliments. Elles sont comptabilisées telles quelles, au même volume : 250 ml de café correspondent à 250 ml d’eau. Ouvre la carte pour voir la liste.
Ne sont pas comptabilisés : l’alcool et les aliments — y compris la soupe. L’objectif quotidien tient déjà compte d’une partie de l’eau apportée par les aliments : il correspond donc à la quantité à boire.
Pour modifier ou supprimer une boisson, modifie-la dans son repas comme n’importe quel autre aliment.
Tes produits et recettes
Un produit ou une recette que tu as créé toi-même est comptabilisé dans l’eau uniquement si l’option C'est une boisson est activée. Si ce produit ou cette recette ne compte pas, ouvre-le ou ouvre-la — dans Produits (avec la mention Ton produit) ou dans Recettes — appuie sur Modifier, coche C'est une boisson, puis enregistre. Cette même case est disponible dans le formulaire de création. Mira active elle-même cette option pour les produits et recettes qu’elle crée pour toi.
Les produits du catalogue partagé sont déjà marqués : aucune action n’est nécessaire.
Tes propres boutons
La carte propose par défaut trois boutons rapides — 250 ml, 500 ml et 1 L. Pour définir les quantités que tu bois réellement, ouvre Personnel → Eau par jour → Boutons d'eau. Laisse un champ vide pour conserver sa valeur par défaut.
Le premier bouton correspond à ton verre : quand tu dis à Mira « un verre d’eau », elle enregistre cette quantité.
Avec Mira
Dis à Mira quelle quantité d’eau nature tu as bue — « un verre d’eau », « un demi-litre d’eau » — et elle l’ajoute à la journée. Indique toute autre boisson comme un aliment (« un latte », « un verre de kéfir ») : elle sera automatiquement comptabilisée dans l’eau.
Si tu ne suis pas ta consommation d’eau
Ce n’est pas obligatoire. Lorsqu’aucune eau nature n’est enregistrée pour une journée, les analyses quotidiennes et hebdomadaires ainsi que Mira ne disent rien au sujet de l’eau. Le rappel concernant l’eau peut être désactivé séparément : consulte Notifications et rappels.
Objectif
L’objectif quotidien se définit sur la page Personnel, entre 500 et 5000 ml.
Abonnement Free
Avec l’abonnement Free, la carte Eau est verrouillée et Mira ne peut pas enregistrer d’eau.