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Le rapport pour un coach
Un PDF pour la période sélectionnée : moyennes des calories et des macros, graphique jour par jour, évolution du poids, mensurations — ainsi que tout ce qui est sélectionné.
- Ouvre Statistics et choisis la période en haut de la page.
- Fais défiler jusqu'en bas de la page et appuie sur Create a report.
- Sélectionne les éléments à inclure, puis appuie sur Generate.
- La préparation prend quelques secondes. Tu peux quitter l’écran : une notification arrive quand le fichier est prêt.
- Appuie sur Open the report — le PDF s’ouvre et tu peux ensuite le transférer.
Le rapport est conçu pour être lu sur un téléphone : une seule colonne, une grande police et des graphiques sur toute la largeur. Un coach peut l’ouvrir directement dans une messagerie.
Ce qui peut être inclus dans le rapport
Les calories, les macros et le graphique des apports sont toujours présents — sans eux, ce ne serait pas un rapport. En plus, tu peux inclure :
- le poids et les mensurations ;
- l’eau ;
- les entraînements, les pas et le sommeil ;
- le détail des nutriments — sucres, sucres ajoutés, fibres, sodium, acides gras saturés ;
- les principaux produits consommés et la répartition des calories par catégorie ;
- le journal alimentaire complet, jour par jour ;
- les injections de peptides.
Les deux derniers éléments sont désactivés par défaut : le journal s’étend sur de nombreuses pages et les injections sont suffisamment sensibles pour n’être ajoutées qu’après une sélection explicite.
Ce qui est gratuit
Avec le plan Free, le rapport couvre les 30 derniers jours et contient les calories avec les macros, ainsi que le poids et les mensurations. Les autres blocs — eau, entraînements, détail des nutriments, principaux produits, journal alimentaire et peptides — sont réservés au plan payant, comme dans le journal lui-même. Avec un plan payant, la période peut aller jusqu’à 92 jours.
Télécharger toutes tes données
Indépendamment du rapport, une archive complète est disponible : un fichier ZIP contenant un fichier JSON avec tout ce que Calorize conserve — profil, journal alimentaire, poids, mensurations, eau, entraînements, données de santé synchronisées, injections, historique de l’abonnement et réglages.
Elle est disponible avec tous les plans et sans aucune limite : le bouton Prepare my data dans ton Profile, à côté de la suppression du compte.
Ce qui ne figure pas dans l’archive, et pourquoi :
- les mots de passe, les sessions et les jetons des appareils — le fichier peut être transféré et ne doit jamais permettre d’ouvrir ton compte ;
- les noms des personnes qui se sont inscrites avec ton lien — il s’agit de leurs données personnelles, l’archive contient donc uniquement les nombres ;
- nos propres calculs internes, comme le suivi de l’utilisation et les analyses.
Tes discussions avec Mira ne sont pas incluses. Le chat de l’application n’est conservé que pour la journée en cours, afin que la conversation puisse continuer après un rechargement ou sur un autre appareil ; les copies internes de débogage sont décrites dans la Politique de confidentialité.
Durée de disponibilité des fichiers
Un rapport ou une archive terminé reste disponible pendant une semaine, puis le fichier est supprimé — il s’agit de données de santé, elles ne restent donc pas sur le serveur plus longtemps que nécessaire. Le fichier déjà téléchargé reste sur ton appareil et peut être transféré à tout moment.