Aide

Limites des interactions avec l’IA Pourquoi les demandes à Mira sont limitées, combien d’interactions coûte chaque action et comment vérifier ce qu’il reste. Comment ajouter des aliments au journal Six méthodes : à la voix, par texte, avec un code-barres, en photo de l’étiquette, en photo du plat ou via la recherche manuelle. Conseils de Mira — donne-lui l’impression qu’elle lit dans tes pensées Des raccourcis pour accélérer Mira : copier depuis l’historique, utiliser le contexte du jour affiché, ajouter des mots-indices et mieux formuler les demandes. D'où viennent les calories indiquées par Mira Mira cherche d'abord l'aliment dans ton journal alimentaire et dans le catalogue Calorize ; si elle ne trouve rien de similaire, elle l'estime à partir de connaissances générales sur ce type d'aliment — des valeurs moyennes couramment admises — et crée un nouveau produit. Enregistrer les modifications du journal Où trouver le bouton d’enregistrement sur mobile et ce que signifie la bannière jaune en haut de l’écran. Apple Watch — enregistrer des repas à la voix depuis ton poignet Dis à ta montre ce que tu as mangé et Calorize l’ajoute au journal alimentaire : lève le poignet, touche le micro, dicte — c’est fait. Widget Calorize sur l’écran d’accueil Les calories et les macros du jour s’affichent directement sur l’écran d’accueil, sans ouvrir l’app, et le bouton du micro ouvre immédiatement la dictée avec Mira. Wear OS — enregistrer des aliments à la voix depuis le poignet Dis à ta montre ce que tu as mangé et Calorize l'ajoute au journal. Appuie sur le micro, dis-le à voix haute — c'est fait. Fonctionne sur les montres Galaxy Watch, Pixel Watch et autres montres Wear OS. Garmin — calories et macros à ton poignet Calorize sur Garmin montre où en est ta journée : les calories par rapport à ton objectif, ce qu'il reste, ainsi que les protéines, les lipides et les glucides. Calculateur de peptides Comment calculer un dosage : mode stylo, mode flacon, unités de seringue et journal des injections. Produit ou recette : lequel créer ? Produit — pour un seul aliment. Recette — pour un plat fait maison avec des ingrédients précis et un poids final après cuisson connu. Tu n’as pas les données exactes ? Décris simplement le plat à Mira. Pourquoi Calorize ne restitue pas de calories pour les entraînements Un entraînement n’ajoute pas de calories à ton objectif quotidien : c’est un choix délibéré de Calorize, et non une fonctionnalité manquante, car l’activité sert de contexte à l’analyse de Mira, pas de réduction de ton budget alimentaire. Synchroniser avec Apple Health et Health Connect Calorize peut envoyer tes repas, ta consommation d'eau et ton poids vers Apple Health (iPhone) ou Health Connect (Android), et lire le poids provenant de balances connectées, ainsi que les pas, les entraînements et le sommeil, pour affiner l'analyse de Mira. Résilier l’abonnement Comment désactiver le renouvellement automatique et ce qu’il advient de la période déjà payée. Pourquoi le prix diffère selon la plateforme Un abonnement coûte un montant différent sur l’App Store, Google Play et le site web via Monobank : voici pourquoi et comment choisir l’option la plus avantageuse. Notifications et rappels Découvre quels rappels Calorize envoie, comment les activer, définir leurs horaires et les désactiver. Analyse Lecture approfondie de ta journée et de ta semaine par Mira — calories, macros, évaluations nutritionnelles, tendances et conseils — sur une page dédiée. Personnalise davantage ton analyse Pour que Mira tienne compte de ton alimentation, de tes problèmes de santé ou de tes objectifs personnels dans le bilan quotidien et hebdomadaire, dis-le-lui : elle s'en souviendra (avec n'importe quel abonnement payant). Journal Le journal est l’espace central de Calorize pour enregistrer les aliments, l’eau, les mensurations corporelles, les séances d’entraînement et discuter avec Mira. Eau La carte Eau du journal comptabilise l’eau nature ainsi que les boissons déjà enregistrées dans ton journal — thé, café, lait, jus. Le suivi de l’eau est disponible avec les abonnements payants. Statistiques Graphiques et moyennes pour la période sélectionnée : tendances du poids, des calories, des macros et de la consommation d’eau. Un rapport pour ton coach et le téléchargement de toutes tes données Calorize te permet d’exporter tes données sous deux formats : un rapport PDF mis en page pour la période de ton choix — à envoyer à un coach ou à un médecin — et une archive technique complète de tout ce que nous conservons, gratuite et toujours disponible. Catalogue des produits La base de données de produits partagée permet d’effectuer des recherches, de consulter les valeurs nutritionnelles pour 100 g et d’ajouter ses propres produits. Recettes Recettes personnelles à plusieurs ingrédients avec calcul automatique des valeurs nutritionnelles. GLP-1/Peptides Catalogue de GLP-1 et de peptides, calculateur de dosage, protocoles, journal des injections et carte du journal alimentaire. Tests Tests sur les pensées liées à la nourriture pour autoévaluer l’appétit et les comportements alimentaires. Tarifs Trois formules — Free, Premium et Max. Free se distingue des formules payantes par ses limites d’IA : la mémoire de Mira fonctionne aussi longtemps que l’offre de démarrage gratuite ; Max se distingue de Premium par le nombre de créneaux de mémoire, la taille de la limite quotidienne et l’accès prioritaire à l’assistance. Blog Articles sur la nutrition, la perte de poids, les traitements par GLP-1 et le métabolisme. Avis Ce que les utilisateurs disent de Calorize. Profil Paramètres du compte : nom, adresse e-mail, langue, mot de passe, abonnement et suppression. Objectifs et calculs : calories, macros, eau, mensurations C'est ici que tu définis tous les éléments pris en compte pour calculer ton plan : direction, rythme, activité, eau, mensurations et unités. La mémoire de Mira Les informations mémorisées sur toi. La mémoire est active pendant le forfait de départ gratuit et avec tous les abonnements payants ; le nombre d’emplacements dépend de l’abonnement. Retours Signale un bug, suggère une fonctionnalité ou pose une question, puis suis l’échange avec l’assistance. Configuration initiale Configure rapidement ton objectif, tes paramètres corporels, ton activité et le calcul automatique des calories. Tour de Mira Quatre courtes cartes pour apprendre à enregistrer des aliments avec Mira — et comprendre ce qui rend les saisies précises. Quoi de neuf Actualités et mises à jour de l’équipe Calorize, accessibles depuis le menu ; un point rouge apparaît sur le bouton du menu lorsqu’une publication n’a pas encore été lue.