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Le journal à l’adresse /journal est la page principale de l’application. Tu peux y :
- Ajouter des aliments — manuellement, à la voix avec Mira, avec un code-barres ou en prenant une photo de l’étiquette ou du plat.
- Suivre les calories, les protéines, les lipides et les glucides.
- Enregistrer le poids, les mensurations corporelles et les séances d’entraînement.
- Suivre l’eau — uniquement avec un abonnement payant. Les boissons enregistrées comme aliments (thé, café, lait, jus) sont automatiquement comptabilisées ; consulte Eau. Avec le plan Free, le bloc consacré à l’eau est verrouillé et Mira ne peut pas non plus enregistrer l’eau.
- Discuter avec Mira dans le chat intégré en bas de l’écran.
Pour savoir comment ajouter des aliments, consulte Comment ajouter des aliments au journal. Pour savoir comment enregistrer les modifications, consulte Enregistrer les modifications du journal.