Wir verwenden ein eigenes Cookie und Analysetools, um zu verstehen, wie Menschen Calorize finden und nutzen. Wenn du über eine Google-Anzeige kommst, teilen wir Google mit, wann du dich registrierst oder etwas kaufst, um diese Anzeige zu messen. In der App gibt es keine Werbung. Deine Auswahl wird ein Jahr lang gespeichert.
So wird Wasser gezählt
Die Wasser-Karte im Tagebuch zeigt eine Gesamtsumme für den Tag:
- Wasser — was du über die Schaltflächen der Karte hinzufügst oder Mira zum Eintragen bittest.
- Getränke aus deinem Tagebuch — Tee, Kaffee, Milch, Kefir, Saft, Erfrischungsgetränke, Smoothies und andere Getränke, die du als Lebensmittel eingetragen hast. Sie zählen einzeln und 1:1: 250 ml Kaffee entsprechen 250 ml für die Wasserzufuhr. Öffne die Karte, um die Liste zu sehen.
Nicht gezählt werden Alkohol und Lebensmittel — auch Suppe nicht. Das Tagesziel berücksichtigt bereits, dass ein Teil deines Wassers aus Lebensmitteln kommt. Es ist also ein Ziel für das, was du trinkst.
Um ein Getränk zu ändern oder zu löschen, bearbeite es wie jedes andere Lebensmittel in der entsprechenden Mahlzeit.
Eigene Produkte und Rezepte
Ein Produkt oder Rezept, das du selbst erstellt hast, zählt nur dann zur Wasserzufuhr, wenn es als Das ist ein Getränk markiert ist. Wenn deins nicht gezählt wird, öffne es — unter Produkte (mit der Markierung Dein Produkt) oder unter Rezepte — tippe auf Bearbeiten, setze ein Häkchen bei Das ist ein Getränk und speichere. Dasselbe Kontrollkästchen findest du auch im Formular, wenn du ein Produkt oder Rezept erstellst. Produkte und Rezepte, die Mira für dich erstellt, markiert sie selbst.
Produkte aus dem gemeinsamen Katalog sind bereits markiert — dort musst du nichts tun.
Eigene Schaltflächen
Die Karte hat standardmäßig drei Schaltflächen für schnelle Einträge — 250 ml, 500 ml und 1 L. Um die Größen festzulegen, die du tatsächlich trinkst, öffne Persönlich → Wasser pro Tag → Wasser-Schaltflächen. Lass ein Feld leer, um den Standardwert beizubehalten.
Die erste Schaltfläche entspricht deinem Glas: Wenn du Mira „ein Glas Wasser“ sagst, trägt sie diese Menge ein.
Mit Mira
Sag Mira, wie viel reines Wasser du getrunken hast — „ein Glas Wasser“, „einen halben Liter Wasser“ — und sie fügt es zum Tag hinzu. Nenne jedes andere Getränk als Lebensmittel („einen Latte“, „ein Glas Kefir“), dann wird es automatisch zur Wasserzufuhr gezählt.
Wenn du Wasser nicht erfasst
Das musst du nicht. An einem Tag, an dem kein reines Wasser eingetragen wurde, sagen die Tages- und Wochenauswertung sowie Mira nichts über Wasser. Die Wasser-Erinnerung kann unabhängig davon ausgeschaltet werden — siehe Benachrichtigungen und Erinnerungen.
Ziel
Das Tagesziel wird auf der Seite Persönlich festgelegt und kann zwischen 500 und 5000 ml liegen.
Free-Tarif
Im Free-Tarif ist die Wasserkarte gesperrt, und Mira kann kein Wasser eintragen.