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Entdecke Zutaten, die auf dein Tagebuch und deine Makros abgestimmt sind
Durchsuche eine ständig wachsende Zutatenbibliothek für dein Tagebuch: schnelle Suche, übersichtliche Makros, KI-Vorschläge und schnelles Hinzufügen zu Mahlzeiten.
KI-bereite Suche
Synchronisiert mit Tagebuch und Chat
Makros pro 100 g – direkt zum Hinzufügen
Community-Datenbank
High-Protein-Drink - Vanillegeschmack
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
11
Fett
0
Kohl.
5
kcal
65
100 g, bereit für KI und Tagebuch
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Community-Datenbank
Steak aus dem Roastbeef, gegrillt
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
29
Fett
9
Kohl.
0
kcal
195
100 g, bereit für KI und Tagebuch
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Community-Datenbank
Zwiebelringe, tiefgefroren
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
3
Fett
14
Kohl.
31
kcal
258
100 g, bereit für KI und Tagebuch
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Community-Datenbank
Kokosmilch, frisch
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
2
Fett
24
Kohl.
6
kcal
230
100 g, bereit für KI und Tagebuch
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Community-Datenbank
Ribeye-Braten, roh
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
19
Fett
19
Kohl.
0
kcal
244
100 g, bereit für KI und Tagebuch
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Community-Datenbank
Froschschenkel, roh
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
16
Fett
0
Kohl.
0
kcal
73
100 g, bereit für KI und Tagebuch
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Community-Datenbank
Italienische Bratwurst, roh
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
14
Fett
24
Kohl.
3
kcal
290
100 g, bereit für KI und Tagebuch
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Community-Datenbank
Wachtelbrust, roh
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
23
Fett
3
Kohl.
0
kcal
123
100 g, bereit für KI und Tagebuch
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Community-Datenbank
Hähnchenkeulenfleisch, geschmort
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
26
Fett
8
Kohl.
0
kcal
185
100 g, bereit für KI und Tagebuch
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Community-Datenbank
Rumpsteak, gegrillt
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
31
Fett
5
Kohl.
0
kcal
171
100 g, bereit für KI und Tagebuch
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Community-Datenbank
Schokostückchen-Cookies, fettreich
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
5
Fett
25
Kohl.
65
kcal
492
100 g, bereit für KI und Tagebuch
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Community-Datenbank
Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
19
Fett
50
Kohl.
24
kcal
582
100 g, bereit für KI und Tagebuch
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Community-Datenbank
Maschinell separiertes Rindfleisch, roh
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
15
Fett
24
Kohl.
0
kcal
276
100 g, bereit für KI und Tagebuch
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Community-Datenbank
Rippenkotelett, gebraten
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
27
Fett
16
Kohl.
0
kcal
256
100 g, bereit für KI und Tagebuch
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Community-Datenbank
Reisnudeln, trocken
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
6
Fett
1
Kohl.
80
kcal
364
100 g, bereit für KI und Tagebuch
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Community-Datenbank
Rinderbauchspeicheldrüse, roh
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
16
Fett
19
Kohl.
0
kcal
235
100 g, bereit für KI und Tagebuch
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Community-Datenbank
Hackfleisch, 80 % mager, roh
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
17
Fett
20
Kohl.
0
kcal
254
100 g, bereit für KI und Tagebuch
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Community-Datenbank
Zitronenpudding mit Vollmilch
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
3
Fett
3
Kohl.
20
kcal
115
100 g, bereit für KI und Tagebuch
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Community-Datenbank
Schinken ohne Knochen, roh
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
18
Fett
8
Kohl.
2
kcal
162
100 g, bereit für KI und Tagebuch
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