Garmin – Kalorien und Makros an deinem Handgelenk

Was die Uhr anzeigt

In der Übersichtsliste (von der Zifferblattansicht nach oben oder unten scrollen):

gegessen / Tagesziel, zum Beispiel 1 516 / 2 100;
einen Fortschrittsbalken – orange, solange du innerhalb deines Ziels liegst, und rosa, sobald du darüber liegst;
wie viel übrig ist oder wie weit du über deinem Ziel liegst.

Wenn du Calorize öffnest (die Übersicht auswählst):

einen Kalorienring am Bildschirmrand und eine große Zahl für deine gegessenen Kalorien;
wie viel übrig ist oder wie weit du darüber liegst;
Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate, jeweils mit einem eigenen Balken in Richtung deines Ziels.

Kalorien werden in der Einheit deines Kontos angezeigt (kcal oder kJ), und die Bezeichnungen in der Sprache deines Kontos.

Auf einer Instinct sitzt der Ring im kleinen runden Fenster oben; auf Uhren mit echten Zeigern (Instinct Crossover) wird er zu einem Balken, damit nichts unter den Zeigern verschwindet.

Kann ich Essen auf einer Garmin diktieren?

Nein. Garmin gewährt Drittanbieter-Apps keinen Zugriff auf das Mikrofon der Uhr. Deshalb zeigt Calorize auf einer Garmin nur deinen Tag an. Trage Essen wie gewohnt ein – in der App, per Sprache mit Mira oder über eine Apple Watch oder Wear-OS-Uhr – und die Garmin übernimmt alles automatisch.

Unterstützte Uhren

fēnix — 5 Plus, 6, 7, 8, 9, fēnix E (Pro, Solar, S, X).
epix (Gen 2), epix Pro.
Forerunner — 55, 70, 165, 170, 245, 255, 265, 570, 645 Music, 745, 945, 955, 965, 970.
Venu — Venu, 2, 2 Plus, 3, 4, Sq, Sq 2, X1.
vívoactive — 3 Music, 4, 5, 6.
Instinct — 2, 3, E, Crossover (Solar, AMOLED).
Enduro, MARQ, tactix, quatix, Descent, D2, Approach S50 / S70 / S72.

Funktioniert mit iPhone und Android: Die Uhr erhält ihre Daten über die Garmin-Connect-App auf deinem Smartphone.

Installation

Öffne auf deinem Smartphone die App Connect IQ (Garmins App-Store).
Suche nach Calorize und tippe auf Installieren.
Warte, bis Garmin Connect die Uhr synchronisiert – Calorize erscheint in deiner Übersichtsliste.

Mit deinem Konto koppeln

Du musst das nur einmal tun.

Öffne in Calorize Profil → den Bereich Uhr → Kopplungscode generieren. Ein 6-stelliger Code und ein Timer werden angezeigt; der Code ist 10 Minuten lang gültig.
Öffne auf deinem Smartphone Connect IQ (oder Garmin Connect → deine Uhr → Connect-IQ-Apps) → Calorize → Einstellungen.
Gib die 6 Ziffern unter Kopplungscode ein und speichere.
Öffne Calorize auf der Uhr – deine Werte werden innerhalb weniger Sekunden angezeigt. Wenn du die App nicht öffnest, koppelt sich die Uhr innerhalb weniger Minuten automatisch.

Eine gekoppelte Garmin wird unter Profil → Uhr als Garmin aufgeführt. Dort kannst du die Kopplung auch aufheben.

Wie oft die Daten aktualisiert werden

Die Uhr ruft deinen Tag ungefähr alle 5 Minuten sowie jedes Mal ab, wenn du Calorize öffnest. Essen, das du in der App, über Mira oder auf einer anderen Uhr einträgst, erscheint spätestens nach wenigen Minuten auf der Garmin. Um Mitternacht beginnt der Tag wieder bei null.

Einschränkungen

Die Garmin zeigt nur deinen Tag an und verwendet daher keine Interaktionen mit Mira.

Fehlerbehebung

Auf der Uhr steht „In Garmin Connect koppeln“ – bisher wurde kein Code eingegeben oder der Code ist abgelaufen. Generiere unter Profil → Uhr einen neuen Code und gib ihn in den Einstellungen von Calorize ein.
Bei „Aktualisiere…“ bleibt die Anzeige hängen – die Uhr erhält ihre Daten über dein Smartphone. Überprüfe, ob sich das Smartphone in der Nähe befindet, Bluetooth aktiviert ist, Garmin Connect ausgeführt wird und du online bist.
Die Werte haben sich nach dem Eintragen nicht geändert – warte ein paar Minuten oder öffne Calorize auf der Uhr, um sofort zu aktualisieren.
Die Garmin fordert dich auf, sie erneut zu koppeln – die Kopplung wurde unter Profil aufgehoben oder du hast dich abgemeldet. Kopple sie einfach mit einem neuen Code erneut.