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Calorize sendet Benachrichtigungen an dein Smartphone und deinen Browser, damit du nicht vergisst, etwas einzutragen und den Überblick über wichtige Dinge behältst. Alles wird auf der Seite Notifications verwaltet.
So aktivierst du sie
- Öffne Notifications.
- Erlaube Push-Benachrichtigungen, wenn dein Gerät dich dazu auffordert – andernfalls bleiben die Schalter deaktiviert.
- Aktiviere die gewünschten Arten.
Beim ersten Mal wird kurz erklärt, „warum“ – am Tag nach deiner Anmeldung, kurz vor der Systemabfrage für die Berechtigung.
Was du erhalten kannst
Erinnerungen
- Ernährungstagebuch – eine Erinnerung am Abend, deinen Tag einzutragen (Standard 20:00). Für alle im Free-Tarif.
- Wasser – eine Erinnerung, Wasser zu trinken und einzutragen (Standard 21:00). Nur für Premium / Max, da die Wassererfassung kostenpflichtig ist.
- Gewicht & Maße – einmal pro Woche eine Erinnerung, Gewicht und Körpermaße einzutragen (Standard Sonntag 09:00; Tag und Uhrzeit frei wählbar). Wurde in den letzten sieben Tagen schon Gewicht oder ein Maß eingetragen, bleibt sie still. In jedem Tarif kostenlos.
- Peptide – eine Injektions-Erinnerung nach deinem Zeitplan, eine separate pro Peptid. Nur für Premium / Max.
Abrechnung
- Verlängerung fehlgeschlagen – wenn eine Abbuchung nicht durchgeführt werden konnte und dein Zugriff gefährdet ist. Diese Erinnerung kann nicht ausgeschaltet werden – den Zugriff unbemerkt zu verlieren, wäre schlimmer als eine Push-Benachrichtigung.
- Bevorstehende Abbuchung – ein Hinweis vor der automatischen Verlängerung. Kann ausgeschaltet werden.
Zusammenfassungen
- Tägliche Analyse – Miras abendliche Auswertung deines Tages: Kalorien, Makros und Tipps für morgen. Die Push-Benachrichtigung erhalten alle; die vollständige Auswertung ist für Premium / Max verfügbar, während Free-Nutzer eine verschwommene Vorschau erhalten.
- Wöchentliche Analyse – eine Zusammenfassung deiner Woche am Sonntag. Die Push-Benachrichtigung erhalten alle; die vollständige Auswertung ist für Premium / Max verfügbar, während Free-Nutzer einen kurzen Vorgeschmack erhalten.
Zeiten festlegen
Für Ernährungstagebuch und Wasser kannst du eine oder mehrere passende Zeiten festlegen – füge so viele Erinnerungen pro Tag hinzu, wie du brauchst. Für die tägliche und wöchentliche Analyse wählst du aus, wann der Bericht eintrifft. Alles auf der Seite Notifications.
Injektionsplan
Die meisten Menschen verwenden mehr als ein Peptid, jeweils nach einem eigenen Rhythmus. Deshalb ist der Zeitplan in Calorize für jedes Peptid separat.
Die Liste wird automatisch erstellt. Sobald du deine erste Injektion im Peptid-Tracker einträgst, wird dieses Peptid unter „Injektions-Erinnerung“ mit einem eigenen Zeitplan angezeigt. Du musst nichts manuell hinzufügen oder löschen – dafür gibt es auch keine Schaltflächen: Die Liste entspricht immer dem, was du tatsächlich injizierst. Wenn du alle Einträge eines Peptids löschst, wird auch sein Zeitplan entfernt.
Der Startzeitplan basiert auf deinem eigenen Eintrag – dem Wochentag und der Uhrzeit deiner ersten Injektion. Trägst du eine Injektion am Donnerstag um 20:00 ein, wird der Zeitplan zu „jeden Donnerstag um 20:00“. Das ist nur eine anfängliche Annahme; du kannst sie mit einem Tippen ändern.
Jedes Peptid hat zwei eigene Modi, von denen immer nur einer aktiv sein kann:
- Nach Wochentag – wähle einen oder mehrere Tage aus (zum Beispiel jeden Donnerstag).
- Alle N Tage – lege das Intervall (1 bis 90 Tage) und ein Startdatum fest. Die Erinnerung wird dann genau alle N Tage ab diesem Datum ausgelöst: alle 10 Tage ab July 1st bedeutet July 1, 11, 21, 31.
Die Injektionszeit wird pro Peptid festgelegt und gilt für beide Modi. Direkt unter dem Formular wird das Datum der nächsten Erinnerung angezeigt, damit du genau sehen kannst, wohin dein Zeitplan führt.
Die Erinnerung selbst nennt welches Peptid heute fällig ist – wenn du mehrere verwendest, ist das der entscheidende Teil.
Pausieren statt löschen. Protokolle laufen in Zyklen: einige Wochen lang, dann folgt eine Pause. Der Schalter neben dem Namen eines Peptids pausiert seinen Zeitplan – die Einstellungen bleiben erhalten, und die Erinnerungen werden einfach angehalten, bis du den Schalter wieder aktivierst. Mit dem obersten Schalter für „Injektions-Erinnerung“ kannst du alle Peptide gleichzeitig stummschalten.
So schaltest du sie aus
Jede Art (außer „Verlängerung fehlgeschlagen“) wird einzeln auf der Seite Notifications ausgeschaltet. Die tägliche und wöchentliche Analyse kannst du dort ebenfalls jederzeit ausschalten.