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Limits für KI-Interaktionen Warum Anfragen an Mira begrenzt sind, wie viele Interaktionen die einzelnen Aktionen kosten und wie du siehst, wie viele dir noch bleiben. Lebensmittel ins Tagebuch eintragen Sechs Möglichkeiten: Sprache, Text, Barcode, Etikett-Foto, Foto eines Gerichts und manuelle Suche. Mira-Tipps — damit sie deine Gedanken liest Kurzbefehle, mit denen Mira schneller wird: aus dem Verlauf kopieren, den geöffneten Tag nutzen, Hinweiswörter verwenden und besser formulieren. Woher Mira ihre Kalorienwerte bekommt Mira sucht zuerst in deinem Tagebuch und im Calorize-Katalog nach dem Essen. Wenn dort nichts Ähnliches zu finden ist, schätzt sie es anhand allgemeiner Kenntnisse über diese Art von Essen – mit allgemein anerkannten Durchschnittswerten – und erstellt ein neues Produkt. Das ist keine Laborgenauigkeit und muss es auch nicht sein: Fehler in beide Richtungen gleichen sich über eine Woche größtenteils aus. Änderungen im Tagebuch speichern Wo du den Speichern-Button auf dem Smartphone findest und was das gelbe Banner oben bedeutet. Apple Watch — Lebensmittel per Stimme vom Handgelenk eintragen Sag deiner Watch, was du gegessen hast, und Calorize fügt es deinem Tagebuch hinzu. Hebe dein Handgelenk, tippe auf das Mikrofon, diktiere – fertig. Calorize-Widget auf dem Startbildschirm Die heutigen Kalorien und Makros direkt auf dem Startbildschirm – ohne die App zu öffnen, und die Mikrofon-Taste im Widget öffnet sofort die Diktierfunktion für Mira. Wear OS – Mahlzeiten per Sprachbefehl vom Handgelenk eintragen Sag deiner Uhr, was du gegessen hast, und Calorize fügt es deinem Tagebuch hinzu: Tippe auf das Mikrofon, sag es laut – fertig. Funktioniert auf der Galaxy Watch, der Pixel Watch und anderen Wear OS-Uhren. Garmin – Kalorien und Makros an deinem Handgelenk Calorize auf Garmin zeigt dir, wie dein heutiger Tag läuft: Kalorien im Vergleich zu deinem Ziel, wie viel übrig ist sowie Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate. Peptid-Rechner So berechnest du eine Dosierung: Pen-Modus, Vial-Modus, Spritzeneinheiten und Injektionsprotokoll. Produkt oder Rezept – was solltest du erstellen? Produkt – für einen einzelnen Artikel. Rezept – für eine selbst zubereitete Mahlzeit mit bestimmten Zutaten und bekanntem finalem Gewicht. Keine genauen Daten? Beschreibe sie einfach Mira. Warum Calorize bei Workouts keine Kalorien zurückgibt Ein Workout erhöht dein tägliches Ziel nicht – und das ist eine bewusste Entscheidung von Calorize, kein fehlendes Feature. Aktivität ist Kontext für Miras Analyse, kein Rabatt auf dein Kalorienbudget. Mit Apple Health und Health Connect synchronisieren Calorize kann deine Mahlzeiten, dein Wasser und dein Gewicht an Apple Health (iPhone) oder Health Connect (Android) senden und Gewicht von smarten Waagen, Schritte, Workouts und Schlaf auslesen, damit Miras Analyse genauer wird. Abo kündigen So deaktivierst du die automatische Verlängerung und erfährst, was mit deiner verbleibenden bezahlten Laufzeit passiert. Warum der Preis auf verschiedenen Plattformen unterschiedlich ist Ein Abo kostet im App Store, bei Google Play und im Web über Monobank unterschiedlich viel – hier erfährst du, warum das so ist und welche Option für dich günstiger ist. Benachrichtigungen und Erinnerungen Welche Erinnerungen Calorize sendet, wie du sie aktivierst, ihre Zeiten festlegst und sie ausschaltest. Analyse Miras ausführliche Auswertung deines Tages und deiner Woche – Kalorien, Makros, Nährstoffbewertungen, Trends und Tipps – auf einer eigenen Seite. Deine Analyse persönlicher gestalten Damit Mira deine Ernährung, gesundheitlichen Besonderheiten oder persönlichen Ziele in der täglichen und wöchentlichen Analyse berücksichtigt, erzähl ihr davon – sie merkt es sich (in jedem kostenpflichtigen Abo). Tagebuch Der zentrale Ort in Calorize, um Lebensmittel, Wasser, Körpermaße und Workouts einzutragen und mit Mira zu chatten. Wasser Die Wasserkarte im Tagebuch zählt reines Wasser sowie die Getränke, die bereits in deinem Tagebuch stehen — Tee, Kaffee, Milch und Saft; die Wassererfassung ist in kostenpflichtigen Tarifen verfügbar. Statistiken Diagramme und Durchschnittswerte für den ausgewählten Zeitraum: Trends bei Gewicht, Kalorien, Makros und Wasser. Ein Bericht für deinen Trainer und der Download all deiner Daten Mit Calorize kannst du deine Daten in zwei verschiedenen Formaten exportieren: als gestalteten PDF-Bericht für einen ausgewählten Zeitraum – zum Senden an einen Trainer oder Arzt – und als vollständiges technisches Archiv all unserer gespeicherten Daten, kostenlos und jederzeit verfügbar. Produktkatalog Die gemeinsame Produktdatenbank: Suche, Nährwerte pro 100 g und die Möglichkeit, eigene Produkte hinzuzufügen. Rezepte Persönliche Rezepte mit mehreren Zutaten und automatischer Berechnung der Nährwerte. GLP-1/Peptides GLP-1- und Peptidkatalog, Dosierungsrechner, Protokolle, Injektionsprotokoll und Tagebuchkarte. Tests Tests zu Essensgedanken zur Selbsteinschätzung von Appetit und Essverhalten. Preise Drei Pläne — Free, Premium und Max. Free unterscheidet sich von den kostenpflichtigen Plänen durch die KI-Limits — Miras Speicher reicht so lange wie das kostenlose Starterpaket; Max unterscheidet sich von Premium durch die Anzahl der Speicherplätze, die Größe des Tageslimits und den bevorzugten Support. Blog Artikel über Ernährung, Gewichtsabnahme, GLP-1-Therapie und Stoffwechsel. Bewertungen Was Nutzer über Calorize sagen. Profil Kontoeinstellungen: Name, E-Mail-Adresse, Sprache, Passwort, Abo und Löschung. Ziele & Berechnungen: Kalorien, Makros, Wasser, Messwerte Hier legst du alles fest, worauf dein Plan basiert: Richtung, Tempo, Aktivität, Wasser, Messwerte und Einheiten. Um dein tägliches Kalorienziel zu ändern, tippe oben auf die große Zahl und gib dein eigenes Ziel ein – oder wähle ein Tempo. Ziel und Defizit gehen immer zusammen: Ziel = täglicher Energieverbrauch deines Körpers minus Defizit. Miras Erinnerung Dauerhafte Fakten über dich. Die Erinnerung ist während des kostenlosen Startpakets und in jedem kostenpflichtigen Abo aktiv; die Anzahl der Speicherplätze hängt vom Abo ab. Feedback Melde einen Fehler, schlage eine Funktion vor oder stelle eine Frage – und verfolge den Austausch mit dem Support. Onboarding Schnelle Einrichtung für neue Nutzer: Ziel, Körperdaten, Aktivität und automatische Kalorienberechnung. Mira-Tour Vier kurze Karten dazu, wie du mit Mira Essen einträgst – und was die Angaben genau macht. Was ist neu Produktneuigkeiten und Updates vom Calorize-Team. Die Seite lässt sich über das Menü öffnen; wenn etwas ungelesen ist, erscheint ein roter Punkt auf der Menüschaltfläche.