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Na página /recipes, é possível criar receitas próprias, como “minha sopa de frango” ou “vitamina de proteínas”.
Como funciona:
- Escolha os ingredientes no catálogo e informe a quantidade em gramas de cada um.
- Para pratos preparados — sopas, ensopados e produtos assados — informe também o “Peso total após o cozimento”, ou seja, a massa depois do preparo. Para saladas cruas, é usada a soma dos pesos dos ingredientes.
- A Calorize calcula proteínas, gorduras, carboidratos e calorias por 100 g do prato pronto.
Depois de criada, a receita se torna um “produto” próprio — no diário, basta adicionar “150 g da minha sopa de frango” para que tudo seja calculado automaticamente.