Usamos um cookie primário e ferramentas de análise para entender como as pessoas encontram e usam o Calorize. Se a visita veio de um anúncio do Google, informamos ao Google quando há cadastro ou compra, para medir esse anúncio. Não há anúncios dentro do app. A escolha fica registrada por um ano.
A página /analysis é onde a Mira analisa sua nutrição em detalhes. Ela tem duas abas:
- Dia — uma análise de um único dia: calorias e macros em comparação com sua meta, todos os nutrientes registrados avaliados de acordo com as normas de saúde, o cardápio do dia e dicas práticas para amanhã.
- Semana — a análise de domingo: sua tendência de peso, calorias em comparação com a semana passada, a tabela completa de nutrientes, como suas calorias foram distribuídas por categoria, os alimentos mais consumidos e uma reflexão útil.
O relatório diário fica pronto todas as noites (depois do horário do seu resumo) e permanece disponível durante o dia seguinte — não é necessário abrir assim que ele chega. A análise semanal é atualizada todos os domingos, também depois do horário definido — assim, o domingo é incluído por completo no relatório; durante a semana, a aba continua mostrando o relatório da semana passada até a chegada do novo. Você recebe uma notificação push quando cada relatório fica pronto. Usuários do Free veem o relatório completo com os valores desfocados — uma prévia; a análise completa e a análise da Mira fazem parte do Premium.
Em que o relatório se baseia
Em cada relatório há um bloco recolhido chamado "Fontes de dados deste relatório" — uma lista transparente do que serviu de base para esta análise específica: expanda o bloco para ver o que a Mira consultou e o que estava faltando. As fontes são divididas em dois grupos:
- Calorize — o que é registrado por você: o diário alimentar, água, pesagens, treinos, medidas corporais, seu perfil, o teste de ruído alimentar, a memória da Mira (planos pagos) e seu diário de peptídeos (Premium).
- Saúde — o que chegou do Apple Health ou Health Connect: pesagens de balanças inteligentes, passos, sono e treinos. Esse grupo aparece no app para celular ou depois que a sincronização já estiver conectada.
Quanto mais dados estiverem preenchidos, mais personalizada será a análise. Nada disso é obrigatório: a Mira trabalha com o que está disponível, e as linhas vazias trazem dicas sobre como ativar cada recurso.
Duas regras importantes:
- se houver peso do Calorize e do Saúde no mesmo dia, o peso inserido manualmente prevalece — a sincronização nunca substitui o que foi digitado por você;
- passos, sono e treinos são contexto para a análise, não moeda de troca: a atividade nunca se transforma em calorias extras no seu orçamento (veja o motivo).
Escolhendo quando o relatório fica pronto
O horário é definido em Configurações → Notificações (/notifications) — abra a análise diária e a análise semanal nessa seção e defina o horário (o padrão é 21:00). Esse mesmo horário determina quando o relatório fica pronto nesta página e quando chega a notificação push de "relatório pronto". Um horário mais tarde permite capturar uma parte maior do dia.
Relatórios anteriores
Nada é perdido. Um calendário na página Análise lista todos os dias e semanas que já têm um relatório — toque em qualquer dia ou semana anterior para reabrir a análise completa exatamente como ela era (cada relatório é um registro congelado, portanto nunca muda). O calendário aparece depois que houver pelo menos um relatório anterior.
Depois de ler um relatório, toque em "Perguntar à Mira sobre este relatório" para conversar sobre ele aqui mesmo no chat.
Quando quiser analisar seu dia ou sua semana, abra a página Análise — é lá que fica a análise real e detalhada, não no chat.