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En la página /recipes, puedes crear tus propias recetas, como «mi sopa de pollo» o «batido de proteínas».
Cómo funciona:
- Elige ingredientes del catálogo e introduce los gramos de cada uno.
- Para platos cocinados —sopas, guisos y productos horneados— introduce también «Peso total cocinado», es decir, la masa después de cocinar. Para las ensaladas crudas, se utiliza la suma de los pesos de los ingredientes.
- Calorize calcula las proteínas, las grasas, los carbohidratos y las calorías por cada 100 g del plato terminado.
Una vez creada, la receta se convierte en su propio «producto»: en el diario, añade «150 g de mi sopa de pollo» y todo se calcula automáticamente.