Ajuda

Limites de interação com a IA Entenda por que as solicitações à Mira têm um limite, quantas interações cada ação custa e como verificar quantas ainda estão disponíveis. Como adicionar alimentos ao diário Seis formas: voz, texto, código de barras, foto do rótulo, foto do prato e busca manual. Dicas da Mira — faça parecer que ela lê sua mente Atalhos que tornam a Mira mais rápida: copiar do histórico, usar o contexto do dia aberto, incluir palavras de indicação e escrever de forma mais clara. De onde Mira tira os números de calorias Mira primeiro procura o alimento no seu diário e no catálogo da Calorize; se não encontrar nada parecido, estima os valores com base no conhecimento geral sobre esse tipo de alimento — valores médios amplamente aceitos — e cria um novo produto; isso não tem a precisão de um laboratório, mas não precisa ter: os erros nas duas direções tendem a se compensar ao longo de uma semana. Salvando alterações no diário Onde encontrar o botão de salvar no celular e o que significa o banner amarelo na parte superior. Apple Watch — registro de refeições por voz no pulso Diga ao Apple Watch o que você comeu, e o Calorize adiciona ao diário. Levante o pulso, toque no microfone, dite — pronto. Widget do Calorize na tela inicial Veja as calorias e os macros de hoje direto na tela inicial, sem abrir o app, e use o botão de microfone do widget para iniciar a transcrição com a Mira. Wear OS — registro de alimentos por voz no pulso Diga ao relógio o que você comeu, e o Calorize adiciona ao diário. Toque no microfone, fale em voz alta — pronto. Funciona no Galaxy Watch, Pixel Watch e outros relógios com Wear OS. Garmin — calorias e macros no pulso O Calorize no Garmin mostra como está o dia: calorias em relação à meta, quanto falta e proteínas, gorduras e carboidratos. Calculadora de peptídeos Como calcular uma dosagem: modo caneta, modo frasco, unidades da seringa e registro da injeção. Produto ou receita — qual criar Produto — para um item único. Receita — para um prato caseiro com ingredientes específicos e peso final conhecido. Sem dados exatos? Basta descrever para a Mira. Por que o Calorize não devolve calorias pelos treinos Um treino não adiciona calorias à sua meta diária — e isso é uma decisão intencional do Calorize, não um recurso ausente; a atividade serve de contexto para a análise da Mira, não de desconto no seu orçamento de calorias. Sincronização com Apple Health e Health Connect O Calorize pode enviar refeições, água e peso para o Apple Health (iPhone) ou o Health Connect (Android) — e ler peso de balanças inteligentes, passos, treinos e sono para deixar a análise da Mira mais precisa. A sincronização fica desativada por padrão e funciona somente no app. Cancelar assinatura Como desativar a renovação automática e o que acontece com o período pago restante. Por que o preço varia entre as plataformas Uma assinatura custa valores diferentes na App Store, no Google Play e na web via Monobank; veja por que isso acontece e como escolher a melhor opção. Notificações e lembretes Saiba quais lembretes a Calorize envia, como ativá-los, definir os horários e desativá-los. Análise A análise detalhada do seu dia e da sua semana pela Mira — calorias, macros, avaliações de nutrientes, tendências e dicas — em uma página própria. Torne sua análise mais pessoal Para que Mira leve sua alimentação, suas condições de saúde ou suas metas pessoais em consideração na análise diária e semanal, conte isso a ela — ela vai se lembrar (em qualquer plano pago). Diário O diário é o local central do Calorize para registrar alimentos, água, medidas corporais, treinos e conversar com a Mira. Água O cartão de água no diário contabiliza a água pura e as bebidas já registradas no diário — chá, café, leite e suco; o acompanhamento de água está disponível nos planos pagos. Estatísticas Gráficos e médias do período selecionado: tendências de peso, calorias, macros e ingestão de água. Um relatório para seu treinador e um download de todos os seus dados O Calorize permite baixar seus dados de duas formas: um relatório em PDF, criado para o período escolhido e pronto para enviar a um treinador ou médico, e um arquivo técnico completo com tudo o que armazenamos, gratuito e sempre disponível. Catálogo de produtos O banco de dados compartilhado de produtos: busca, informações nutricionais por 100 g e a possibilidade de adicionar seus próprios produtos. Receitas Receitas pessoais com vários ingredientes e cálculo automático dos valores nutricionais. GLP-1/Peptídeos Catálogo de GLP-1 e peptídeos, calculadora de dosagem, protocolos, registro de injeções e o cartão do diário. Testes Testes para autoavaliar o ruído alimentar, o apetite e o comportamento alimentar. Preços Três planos — Free, Premium e Max. O Free se diferencia dos planos pagos pelos limites de IA — a memória da Mira funciona enquanto durar o pacote inicial gratuito; o Max se diferencia do Premium pelo número de slots de memória, pelo tamanho do limite diário e pelo suporte prioritário. Blog Artigos sobre nutrição, perda de peso, terapia com GLP-1 e metabolismo. Avaliações O que as pessoas usuárias dizem sobre o Calorize. Perfil Configurações da conta: nome, e-mail, idioma, senha, assinatura e exclusão. Metas e cálculos: calorias, macros, água e medidas Aqui você define tudo o que serve de base para o cálculo do seu plano: direção, ritmo, atividade, água, medidas e unidades; para alterar sua meta diária de calorias, toque no número grande no topo e digite o valor desejado — ou escolha um ritmo; a meta e o déficit sempre fecham: meta = o que seu corpo gasta em um dia menos o déficit. Memória da Mira Fatos persistentes sobre você. A memória fica ativa durante o pacote inicial gratuito e em qualquer plano pago; a quantidade de espaços depende do plano. Feedback Relate um bug, sugira um recurso ou faça uma pergunta — e acompanhe a conversa com o suporte. Configuração inicial Configuração rápida para novas pessoas usuárias: meta, parâmetros corporais, atividade e cálculo automático de calorias. Tour da Mira Quatro cards curtos sobre como registrar alimentos com a Mira — e o que torna o registro preciso. Novidades Notícias e atualizações do produto da equipe do Calorize; abre pelo menu e, quando há algo não lido, um ponto vermelho aparece no botão do menu.