Cómo añadir comida al diario

Cada método se adapta a una situación diferente: desde el registro por voz más rápido hasta la búsqueda manual precisa.

1. Voz a Mira (la más rápida)

Abre el diario y toca el micrófono a la derecha del campo de chat.
Di lo que comiste, por ejemplo: “100 gramos de arroz y 150 gramos de pollo”. Las palabras aparecen en el campo mientras hablas.
Si todo se entendió correctamente, toca la flecha de la derecha y el mensaje se enviará a Mira. También funciona con las manos libres: termina diciendo “Mira, eso es todo”.
Si algo se entendió mal, toca el cuadrado de la izquierda: la grabación se detiene y el texto permanece en el campo para poder corregirlo antes de enviarlo.
Mira añade automáticamente la comida a la comida correspondiente según la hora del día.

Después de decir “Mira, eso es todo”, aparece durante un segundo un botón “Cancelar”. Si la frase se activó por accidente, el texto permanece en el campo y no se envía nada.

2. Texto a Mira

La misma idea, pero escribiendo. Puedes describir varios productos en un solo mensaje: Mira los reconocerá y los añadirá todos. En De dónde obtiene Mira las calorías se explica de dónde obtiene las calorías cuando un plato no está en el catálogo.

3. Código de barras

Toca el icono de la cámara en el panel de chat.
Apunta la cámara al código de barras del producto: el reconocimiento es instantáneo.
Introduce cuántos gramos comiste y el producto se añadirá al diario.

4. Foto de la etiqueta

Si no hay código de barras o no se puede escanear, usa la misma cámara para tomar una foto de la tabla nutricional del envase. La IA leerá las proteínas, las grasas, los carbohidratos y las calorías de la imagen. Funciona en cualquier idioma, incluidos el chino, el coreano y el árabe.

5. Foto del plato

Es la misma cámara, no hace falta otro botón: ella misma distingue lo que hay en la foto. También puedes elegir una foto de la galería.

Toca el icono de la cámara en la barra del chat y fotografía el plato.
Si quieres, indica en el campo de la parte inferior de la pantalla qué es o cuánto pesa.
Mira estima lo que hay en el plato y el peso de la porción, registra el plato de inmediato y te dice qué ha registrado.

Si el peso es otro, solo dilo: “eran 200 g”. La foto da una cifra aproximada, así que en casa es mejor pesar o describir: encontrarás los detalles en De dónde obtiene Mira sus cifras de calorías.

Cómo funciona la cámara (importante)

La foto no se envía directamente a Mira. Un módulo de reconocimiento independiente lee sus datos: nutrientes, código de barras y nombre del producto; en un plato, lo que contiene y su peso aproximado. Mira los recibe como texto.

Así que Mira no ve la imagen en sí, solo esta descripción. Puede corregir el peso o añadir lo que le digas: “También tenía mantequilla”. Pero no puede buscar en la foto nada que el módulo no haya descrito.

6. Búsqueda manual

Toca una comida en el diario y, debajo, el botón “+ Añadir producto”. Se abrirá una pantalla de búsqueda: antes de escribir nada, muestra los productos registrados recientemente. Con un toque en “+”, el producto se añade a la comida con la misma porción que la última vez. Escribe un nombre para encontrar otra cosa; al tocar una fila, se añade el producto y una marca de verificación indica que ya está en la comida. Los gramos se editan después directamente en la fila de la comida, en el campo marcado con “g”. Si el producto no existe, “Crear” aparece justo debajo de los resultados. Para obtener más información sobre cuándo crear un producto y cuándo crear una receta, consulta Producto o receta: cuál crear.

Después de hacer cambios, no olvides guardarlos: toca la marca de verificación en la esquina superior derecha en el móvil o el botón “Guardar” en pantallas más anchas. Encontrarás más información en Guardar cambios del diario.

¿Quieres ir más rápido? Consulta Consejos de Mira: copiar comidas del historial, usar el contexto del día abierto y otros atajos útiles.