Garmin — calorías y macros en tu muñeca

Calorize en Garmin muestra cómo va el día: calorías frente a tu objetivo, cuánto queda y proteínas, grasas y carbohidratos; lee tu diario y se mantiene actualizado, sin importar dónde se haya registrado la comida.

Qué muestra el reloj

En la lista de accesos rápidos (desliza hacia arriba o hacia abajo desde la esfera del reloj):

  • consumido / objetivo diario, por ejemplo 1 516 / 2 100;
  • una barra de progreso: naranja mientras estás dentro de tu objetivo y rosa cuando lo superas;
  • cuánto queda o cuánto has superado el objetivo.

Al abrir Calorize (selecciona el acceso rápido):

  • un anillo de calorías alrededor del borde de la pantalla y una cifra grande con lo que has consumido;
  • cuánto queda o cuánto has superado el objetivo;
  • proteínas, grasas y carbohidratos, cada uno con su propia barra hacia el objetivo.

Las calorías se muestran en la unidad de tu cuenta (kcal o kJ) y las etiquetas, en el idioma de tu cuenta.

En un Instinct el anillo está en la pequeña ventana redonda de arriba, y en relojes con agujas reales (Instinct Crossover) se convierte en una barra para que nada quede tapado por las agujas.

¿Puedo dictar comida desde un Garmin?

No. Garmin no permite que las aplicaciones de terceros accedan al micrófono del reloj, por lo que en un Garmin Calorize solo muestra tu día. Registra la comida como siempre: en la aplicación, por voz con Mira o desde un Apple Watch o un reloj Wear OS; el Garmin lo recoge todo automáticamente.

Relojes compatibles

  • fēnix — 5 Plus, 6, 7, 8, 9, fēnix E (Pro, Solar, S, X).
  • epix (Gen 2), epix Pro.
  • Forerunner — 55, 70, 165, 170, 245, 255, 265, 570, 645 Music, 745, 945, 955, 965, 970.
  • Venu — Venu, 2, 2 Plus, 3, 4, Sq, Sq 2, X1.
  • vívoactive — 3 Music, 4, 5, 6.
  • Instinct — 2, 3, E, Crossover (Solar, AMOLED).
  • Enduro, MARQ, tactix, quatix, Descent, D2, Approach S50 / S70 / S72.

Funciona tanto con iPhone como con Android: el reloj recibe los datos a través de la aplicación Garmin Connect en tu teléfono.

Instalación

  1. En tu teléfono, abre la aplicación Connect IQ (la tienda de aplicaciones de Garmin).
  2. Busca Calorize y toca Install.
  3. Espera a que Garmin Connect sincronice el reloj: Calorize aparecerá en tu lista de accesos rápidos.

Vinculación con tu cuenta

Solo tienes que hacerlo una vez.

  1. En Calorize, abre Perfil → la sección Reloj → Generar código de vinculación. Aparecerán un código de 6 dígitos y un temporizador; el código es válido durante 10 minutos.
  2. En tu teléfono, abre Connect IQ (o Garmin Connect → tu reloj → aplicaciones Connect IQ) → Calorize → Ajustes.
  3. Escribe los 6 dígitos en Código de vinculación y guarda los cambios.
  4. Abre Calorize en el reloj: tus datos aparecerán en unos segundos. Si no lo abres, el reloj se vinculará automáticamente en unos minutos.

Un Garmin vinculado aparece en Perfil → Reloj como Garmin, y puedes revocarlo allí.

Frecuencia de actualización

El reloj obtiene los datos de tu día aproximadamente cada 5 minutos y cada vez que abres Calorize. La comida registrada en la aplicación, mediante Mira o desde otro reloj aparece en el Garmin en unos minutos como máximo. A medianoche, el día vuelve a empezar desde cero.

Límites

El Garmin solo muestra tu día, por lo que no utiliza ninguna interacción con Mira.

Solución de problemas

  • El reloj muestra "Vincula en Garmin Connect": todavía no se ha introducido ningún código o el código ha caducado. Genera uno nuevo en Perfil → Reloj e introdúcelo en los ajustes de Calorize.
  • Se queda en "Actualizando…": el reloj recibe los datos a través de tu teléfono. Comprueba que el teléfono esté cerca, que el Bluetooth esté activado, que Garmin Connect esté funcionando y que tengas conexión a Internet.
  • Los datos no cambiaron después de registrar la comida: espera unos minutos o abre Calorize en el reloj para actualizarlo de inmediato.
  • El Garmin vuelve a pedir que se vincule: se revocó desde Perfil o cerraste sesión. Vuelve a vincularlo con un código nuevo.

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