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El informe para un entrenador
Un PDF del período que selecciones: promedio de calorías y macros, un gráfico día a día, evolución del peso, mediciones y todo lo que se seleccione.
- Abre Estadísticas y elige el período en la parte superior de la página.
- Desplázate hasta el final de la página y toca Crear un informe.
- Selecciona lo que debe incluirse y toca Generar.
- Tarda unos segundos. Se puede salir de la pantalla: llega una notificación cuando el archivo está listo.
- Toca Abrir el informe. El PDF se abre y se puede reenviar desde ahí.
El informe está diseñado para leerse en el teléfono: una columna, texto grande y gráficos de ancho completo. Un entrenador puede abrirlo directamente en un messenger.
Qué se puede incluir en el informe
Las calorías, los macros y el gráfico de ingesta siempre están incluidos; sin ellos no sería un informe. Además, se puede incluir:
- peso y mediciones;
- agua;
- entrenamientos, pasos y sueño;
- detalles de nutrientes: azúcar, azúcares añadidos, fibra, sodio, grasas saturadas;
- alimentos principales y distribución de las calorías por categoría;
- el diario de comidas completo, día a día;
- inyecciones de péptidos.
Los dos últimos elementos están desactivados de forma predeterminada: el diario puede ocupar muchas páginas y las inyecciones son lo bastante sensibles como para incluirse únicamente mediante una selección explícita.
Qué incluye el plan Free
En el plan Free, el informe abarca los últimos 30 días e incluye calorías con macros, además de peso y mediciones. Los demás bloques —agua, entrenamientos, detalles de nutrientes, alimentos principales, el diario de comidas y los péptidos— están disponibles en el plan de pago, exactamente igual que en el diario. En un plan de pago, el período puede abarcar hasta 92 días.
Descargar todos tus datos
Aparte del informe, está el archivo completo: un ZIP con un archivo JSON que contiene todo lo que almacena Calorize: perfil, diario de comidas, peso, mediciones, agua, entrenamientos, métricas de salud sincronizadas, inyecciones, historial de suscripciones y ajustes.
Está disponible en cualquier plan y sin límites: el botón Preparar mis datos se encuentra en tu Perfil, junto a la eliminación de la cuenta.
Lo que no se incluye en el archivo y por qué:
- contraseñas, sesiones y tokens de dispositivos: el archivo se puede reenviar y nunca debe permitir el acceso a la cuenta;
- los nombres de las personas que se registraron mediante tu enlace: son sus datos personales, por lo que el archivo solo incluye las cantidades;
- nuestros cálculos internos, como el registro de uso y los análisis.
Tus chats con Mira no se incluyen. El chat de la app se conserva solo durante el día actual, para que la conversación pueda continuar tras recargar o en otro dispositivo; las copias internas para depuración se describen en la Política de privacidad.
Cuánto tiempo duran los archivos
Un informe o archivo terminado permanece disponible durante una semana; después, el archivo se elimina. Son datos de salud, por lo que no permanecen en el servidor más tiempo del necesario. El archivo que ya se haya descargado permanece en el dispositivo y se puede reenviar en cualquier momento.