Apple Watch — głosowe zapisywanie posiłków z nadgarstka

Dla kogo

• Potrzebny jest iPhone z aplikacją Calorize zainstalowaną z App Store.
• Potrzebny jest Apple Watch sparowany z tym iPhone’em.
• Zegarek musi działać pod kontrolą watchOS 10 lub nowszego — Apple Watch Series 6, 7, 8, 9, 10, 11, SE 2. generacji oraz Ultra / Ultra 2 / Ultra 3.

Modele Series 4 i 5 nie są obsługiwane, ponieważ Apple nie uwzględniło ich w watchOS 10.

Używany jest Galaxy Watch lub inny zegarek z Wear OS? Zobacz Wear OS — głosowe zapisywanie posiłków.

Jak sprawdzić wersję watchOS:

• Na zegarku: Ustawienia → Ogólne → To urządzenie → Wersja.
• Jeśli wersja jest niższa niż 10.0, zegarek należy najpierw uaktualnić za pomocą iPhone’a: aplikacja Watch → Mój zegarek → Ogólne → Uaktualnienia.

Instalowanie aplikacji na zegarku

Jeśli Calorize jest zainstalowane na iPhonie, aplikacja na zegarku zwykle instaluje się automatycznie.

Jeśli się nie pojawi:

1. Otwórz wbudowaną aplikację Watch na iPhonie.
2. Przewiń w dół do sekcji „Dostępne aplikacje”.
3. Znajdź Calorize → stuknij Zainstaluj.

Po instalacji Calorize pojawi się na ekranie początkowym zegarka. Naciśnięcie pokrętła Digital Crown otwiera pełną siatkę aplikacji.

Pierwsze parowanie

Wystarczy wykonać te czynności raz. Później zegarek zapamięta konto.

1. Otwórz Calorize na zegarku — pojawi się klawiatura numeryczna oczekująca na kod.
2. Na telefonie lub w przeglądarce na komputerze otwórz Calorize → Profil → znajdź sekcję „Zegarek”.
3. Stuknij „Wygeneruj kod” — pojawi się 6-cyfrowy kod i minutnik. Kod jest ważny przez 10 minut.
4. Wprowadź te 6 cyfr na klawiaturze zegarka — parowanie nastąpi automatycznie po wprowadzeniu ostatniej cyfry.
5. Jeśli wszystko przebiegnie prawidłowo, pojawi się duży pomarańczowy przycisk mikrofonu. Gotowe ✅

Z jednym kontem można sparować kilka zegarków, na przykład własny zegarek i zegarek partnera lub partnerki, jeśli konto jest współdzielone.

Lista sparowanych zegarków znajduje się w tym samym miejscu: Profil → Zegarek. Można unieważnić dostęp dowolnego nieużywanego zegarka.

Zapisywanie posiłków z zegarka

1. Otwórz Calorize na zegarku: z ekranu początkowego, z tarczy zegarka za pomocą komplikacji lub z inteligentnego stosu — więcej informacji poniżej.
2. Stuknij duży pomarańczowy przycisk mikrofonu.
3. Podyktuj, co zostało zjedzone, naturalnie, jak podczas rozmowy ze znajomą osobą:
   • „Na lunch zjadłem 200 gramów kaszy gryczanej i pierś z kurczaka”.
   • „Kawa z mlekiem owsianym, bez cukru”.
   • „Kanapka z serem i pomidorem”.
4. Podczas mówienia słowa pojawiają się na ekranie zegarka — od razu widać, co zostało usłyszane.
5. Po zakończeniu stuknij czerwony przycisk Stop. Można też zakończyć słowami „Miro, to wszystko” — chwilę później notatka wyśle się sama; aby anulować, wystarczy w tym czasie dotknąć ✕.
6. Pojawi się „Wysyłanie…” → „Mira myśli…”, a następnie odpowiedź Miry.

Jeśli słowa nie pojawiają się na ekranie, na przykład z powodu słabego połączenia, nagranie i tak zostanie wysłane i przepisane na serwerze — potrwa to tylko trochę dłużej.

Nadgarstek można od razu opuścić — przetwarzanie będzie kontynuowane w tle. Gdy Mira zapisze posiłek, zegarek powiadomi o tym stuknięciem w nadgarstek, na przykład: „✅ Zapisano kaszę gryczaną z kurczakiem na lunch”.

Po ponownym uniesieniu nadgarstka pojawi się wypowiedź oraz odpowiedź Miry. Stuknięcie „Nowy wpis” pozwala zapisać coś kolejnego.

Szybki dostęp — 3 sposoby

Aby nie trzeba było za każdym razem szukać Calorize, poniżej przedstawiono trzy opcje — od najwygodniejszej po awaryjną.

Sposób 1 — inteligentny stos (najlepszy dla każdego)

Działa na każdym zegarku, niezależnie od używanej tarczy.

1. Na zegarku naciśnij przycisk boczny — ten znajdujący się poniżej pokrętła Digital Crown.
2. Otworzy się inteligentny stos w formie pionowej listy widżetów.
3. Przewiń na dół → stuknij „Edytuj widżety”.
4. Stuknij + → znajdź sekcję Calorize → wybierz „Nagrywaj w Calorize”.
5. Stuknij Gotowe.

Aby przypiąć widżet na górze inteligentnego stosu: naciśnij go i przytrzymaj → „Przypnij”.

Sposób użycia: przycisk boczny → stuknięcie widżetu Calorize → nagrywanie rozpocznie się od razu.

Sposób 2 — komplikacja na tarczy zegarka

Działa tylko na tarczach z miejscami na komplikacje, takich jak Modular, Infograph, Wayfinder, Meridian i podobne. Tarcze takie jak Activity, Photos i Solar nie mają takich miejsc — w takim przypadku należy użyć inteligentnego stosu (sposób 1).

1. Na zegarku naciśnij i przytrzymaj tarczę → stuknij Edytuj.
2. Przesuń palcem w lewo do ekranu „Komplikacje”.
3. Stuknij puste miejsce lub istniejącą komplikację, która ma zostać zastąpiona.
4. Przewiń listę → znajdź sekcję Calorize → wybierz „Nagrywaj w Calorize”.
5. Naciśnij pokrętło Digital Crown, aby wyjść i zapisać zmiany.

Na tarczy zegarka pojawi się teraz pomarańczowa ikona mikrofonu. Jej stuknięcie natychmiast rozpoczyna nagrywanie.

Sposób 3 — przez pełną siatkę aplikacji (awaryjny)

Działa zawsze, ale jest najwolniejszą opcją, ponieważ trzeba znaleźć aplikację wśród pozostałych.

1. Na zegarku naciśnij pokrętło Digital Crown.
2. Otworzy się siatka zainstalowanych aplikacji.
3. Znajdź ikonę Calorize → stuknij ją.

To rozwiązanie może służyć jako opcja awaryjna do czasu skonfigurowania inteligentnego stosu lub komplikacji.

Wskazówki dotyczące dyktowania

• Warto mówić naturalnie, jak podczas rozmowy ze znajomą osobą. Nie „produkt: kasza gryczana, masa: 200 gramów”, lecz „200 gramów kaszy gryczanej”.
• Podanie ilości poprawia dokładność: „dwa małe jabłka” ≠ „jabłko”.
• Mira rozpoznaje posiłek na podstawie pory dnia. Nie trzeba mówić „na śniadanie / lunch / kolację”, jeśli posiłek jest spożywany o typowej porze. Można jednak doprecyzować nietypową porę: „na wczorajszy lunch”.
• Można mówić w dowolnym języku — Mira odpowie w tym samym języku.
• Kilka produktów w jednym zdaniu nie stanowi problemu: „Owsianka z bananem, czarna kawa i 3 orzechy włoskie”.
• Korekty i dalsze wiadomości działają również na zegarku: jest to ta sama rozmowa co czat z Mirą na telefonie, w ciągu całego dnia. Wystarczy powiedzieć „i jeszcze jedna kawa” albo „nie, to było 200 g” — Mira pamięta wcześniejszy kontekst.

Powiadomienia

Przy pierwszym stuknięciu mikrofonu zegarek poprosi o pozwolenie na wysyłanie powiadomień. Po udzieleniu pozwolenia zegarek stuknięciem w nadgarstek powiadomi o zakończeniu zapisywania przez Mirę.

Brak zgody na powiadomienia nie blokuje działania — aby zobaczyć wynik, trzeba będzie po prostu samodzielnie otworzyć aplikację. Zgody można udzielić później: Ustawienia → Calorize → Powiadomienia.

Limity

Żądania głosowe z zegarka i czat z Mirą w internecie korzystają z tego samego dziennego limitu. Każde dyktowanie z zegarka zmniejsza liczbę interakcji pozostałych na czat na iPhonie lub w internecie, i odwrotnie.

Jedno dyktowanie z zegarka kosztuje 2 interakcje — dokładnie tyle, co wiadomość głosowa w aplikacji: pierwsza interakcja służy zamianie mowy na tekst, a druga odpowiedzi Miry. Jeśli rozpoznawanie mowy się nie powiedzie i nic nie zostanie zapisane, pobierana jest tylko pierwsza interakcja.

Szczegóły opisano w artykule Limity interakcji AI.

Rozwiązywanie problemów

Calorize nie pojawia się na zegarku

1. Sprawdź, czy watchOS ma wersję ≥ 10: Ustawienia → Ogólne → To urządzenie → Wersja.
2. Na iPhonie w aplikacji Watch: Mój zegarek → przewiń w dół → znajdź Calorize → stuknij Zainstaluj.
3. Uruchom ponownie zegarek: przytrzymaj przycisk boczny → Wyłącz → włącz zegarek ponownie.
4. Jeśli aplikacja nadal się nie pojawia, zegarek może być modelem Apple Watch Series 4 lub 5. Modele te nie obsługują watchOS 10 i jest to ograniczenie sprzętowe.

„Kod jest nieprawidłowy lub został już użyty”

• Kod jest ważny przez 10 minut i można go użyć tylko raz. Wygeneruj nowy kod.
• Jeśli kilka razy wprowadzono nieprawidłowy kod i watchOS wyświetla pusty ekran, odczekaj minutę z powodu limitu liczby prób, a następnie wygeneruj nowy kod.

„Sesja zakończona — sparuj ponownie”

Może się tak zdarzyć, gdy zegarek prosi o nowy kod, mimo że został już sparowany. Możliwe przyczyny:

• Zegarek został ręcznie odłączony w Profil → Zegarek → Unieważnij.
• Calorize zostało usunięte i zainstalowane ponownie.
• Sesja po stronie serwera została utworzona ponownie.

Rozwiązanie: wygeneruj nowy kod i wprowadź go na zegarku.

Nagrywanie trwa, ale nic się nie dzieje / „Błąd sieci”

• Zegarek potrzebuje internetu: przez sparowany iPhone lub przez własną sieć Wi‑Fi w modelach z łącznością komórkową.
• Upewnij się, że iPhone jest dostępny: Bluetooth jest włączony, a oba urządzenia są połączone z tą samą siecią Wi‑Fi. Gdy iPhone znajduje się w pobliżu, zegarek korzysta z jego połączenia.
• W ostateczności połącz zegarek bezpośrednio z siecią Wi‑Fi: Ustawienia → Wi‑Fi.

„Osiągnięto dzienny limit”

• Głos z zegarka + czat w internecie = jeden wspólny limit.
• W płatnym planie limit odnawia się o północy we własnej strefie czasowej — ustawionej w profilu, a nie w strefie serwera.
• W planie Free pakiet startowy jest jednorazowy: po jego wykorzystaniu nie ma codziennego odnowienia i do dalszego korzystania potrzebna jest subskrypcja.

Mikrofon się nie uruchamia

• Przy pierwszym użyciu zegarek poprosi o pozwolenie. Jeśli stuknięto „Nie pozwalaj”, można je później włączyć: Ustawienia → Prywatność → Mikrofon → Calorize.
• Jeśli mikrofon nadal nie działa, uruchom ponownie zegarek.

Jak unieważnić dostęp zegarka

• Na stronie internetowej lub iPhonie: Profil → Zegarek → lista zegarków → „Unieważnij” obok wybranego zegarka.
• Zegarek natychmiast utraci dostęp. Aby użyć go ponownie, trzeba będzie wprowadzić nowy kod.
• Jest to przydatne w przypadku sprzedaży lub podarowania zegarka, jego zgubienia albo planowanej dłuższej przerwy w używaniu.