Pomoc

Limity interakcji z AI Dlaczego liczba próśb do Miry jest ograniczona, ile interakcji kosztuje każde działanie i jak sprawdzić pozostały limit. Jak dodać jedzenie do dziennika Sześć sposobów: głos, tekst, kod kreskowy, zdjęcie etykiety, zdjęcie dania i wyszukiwanie ręczne. Wskazówki dotyczące Miry — jak sprawić, by działała, jakby czytała w myślach Skróty, dzięki którym Mira działa szybciej: kopiowanie z historii, kontekst otwartego dnia, słowa pomocnicze i precyzyjniejsze formułowanie wiadomości. Skąd Mira bierze wartości kalorii Mira najpierw szuka produktu w dzienniku i katalogu Calorize, a jeśli nie znajduje nic podobnego, szacuje wartości na podstawie ogólnej wiedzy o danym rodzaju żywności — powszechnie przyjmowanych wartości średnich — i tworzy nowy produkt; nie jest to precyzja laboratoryjna, ale nie musi nią być, ponieważ błędy w obu kierunkach w dużej mierze wyrównują się w ciągu tygodnia. Zapisywanie zmian w dzienniku Gdzie znaleźć przycisk zapisywania na urządzeniu mobilnym i co oznacza żółty baner u góry. Apple Watch — głosowe zapisywanie posiłków z nadgarstka Wystarczy powiedzieć zegarkowi, co zostało zjedzone, a Calorize doda to do dziennika — uniesienie nadgarstka, stuknięcie mikrofonu, dyktowanie i gotowe. Widżet Calorize na ekranie głównym Dzisiejsze kalorie i makroskładniki są dostępne bezpośrednio na ekranie głównym, bez otwierania aplikacji, a przycisk mikrofonu na widżecie od razu otwiera dyktowanie do Miry. Wear OS — głosowe zapisywanie jedzenia z nadgarstka Wystarczy powiedzieć zegarkowi, co zostało zjedzone, a Calorize doda to do dziennika — stuknięcie ikony mikrofonu, wypowiedzenie posiłku i gotowe. Funkcja działa na zegarkach Galaxy Watch, Pixel Watch i innych zegarkach z Wear OS. Garmin — kalorie i makroskładniki na nadgarstku Calorize na zegarku Garmin pokazuje, jak wygląda bieżący dzień: kalorie w porównaniu z celem, pozostałą liczbę kalorii oraz białko, tłuszcze i węglowodany. Kalkulator peptydów Jak obliczyć dawkę: tryb pena, tryb fiolki, jednostki strzykawki i dziennik zastrzyków. Produkt czy przepis — co utworzyć Produkt — dla pojedynczego produktu. Przepis — dla domowego dania z określonymi składnikami i znaną końcową masą po ugotowaniu. Brak dokładnych danych? Wystarczy opisać danie Mirze. Dlaczego Calorize nie zwraca kalorii za treningi Trening nie dodaje kalorii do dziennego celu — to celowa decyzja Calorize, a nie brakująca funkcja; aktywność jest kontekstem dla analizy Miry, a nie bonusem do budżetu żywieniowego. Synchronizacja z Apple Health i Health Connect Calorize może wysyłać posiłki, wodę i wagę do Apple Health (iPhone) lub Health Connect (Android), a także odczytywać wagę z inteligentnych wag, liczbę kroków, treningi i sen, aby analiza Miry była dokładniejsza. Anulowanie subskrypcji Jak wyłączyć automatyczne odnawianie i co dzieje się z opłaconym okresem, który jeszcze pozostał. Dlaczego cena różni się w zależności od platformy Subskrypcja kosztuje różne kwoty w App Store, Google Play i w witrynie internetowej przez Monobank — poniżej wyjaśniono dlaczego oraz jak wybrać korzystniejszą opcję. Powiadomienia i przypomnienia Jakie powiadomienia wysyła Calorize, jak je włączyć, ustawić ich godziny i wyłączyć. Analiza Szczegółowa analiza dnia i tygodnia przygotowana przez Mirę — kalorie, makroskładniki, oceny składników odżywczych, trendy i wskazówki — na osobnej stronie. Spersonalizuj analizę Aby Mira uwzględniała w codziennej i cotygodniowej analizie dietę, stan zdrowia lub osobiste cele, wystarczy o nich napisać — zostaną zapamiętane (w dowolnym płatnym planie). Dziennik Centralne miejsce w Calorize do zapisywania jedzenia, wody, pomiarów ciała, treningów i rozmów z Mirą. Woda Karta wody w dzienniku zlicza czystą wodę oraz napoje już zapisane w dzienniku — herbatę, kawę, mleko i sok; śledzenie wody jest dostępne w płatnych planach. Statystyki Wykresy i średnie dla wybranego okresu: trendy w zakresie wagi, kalorii, makroskładników i spożycia wody. Raport dla trenera i pobieranie wszystkich danych Calorize pozwala eksportować dane w dwóch różnych formatach: zaprojektowany raport PDF za wybrany okres — do wysłania trenerowi lub lekarzowi — oraz pełne archiwum techniczne wszystkich przechowywanych danych, dostępne bezpłatnie i zawsze. Katalog produktów Wspólna baza produktów: wyszukiwanie, wartości odżywcze na 100 g oraz możliwość dodawania własnych produktów. Przepisy Własne przepisy z wieloma składnikami i automatycznym obliczaniem wartości odżywczych. GLP-1/Peptydy Katalog leków GLP-1 i peptydów, kalkulator dawkowania, protokoły, dziennik zastrzyków i karta w dzienniku. Testy Testy dotyczące „szumu jedzeniowego” służą do samodzielnej oceny apetytu i zachowań związanych z jedzeniem. Cennik Trzy plany — Free, Premium i Max. Free różni się od płatnych planów limitami AI — pamięć Miry działa tak długo, jak bezpłatny pakiet startowy; Max różni się od Premium liczbą miejsc w pamięci, wysokością dziennego limitu i priorytetowym wsparciem. Blog Artykuły o żywieniu, redukcji masy ciała, terapii GLP-1 i metabolizmie. Opinie Co użytkownicy mówią o Calorize. Profil Ustawienia konta: imię, adres e-mail, język, hasło, subskrypcja i usuwanie konta. Cele i obliczenia: kalorie, makroskładniki, woda, pomiary W tym miejscu ustawia się wszystkie dane, na podstawie których obliczany jest plan: kierunek, tempo, aktywność, woda, pomiary i jednostki; aby zmienić dzienny cel kalorii, wystarczy stuknąć dużą liczbę u góry i wpisać własną wartość albo wybrać tempo, ponieważ cel i deficyt zawsze się sumują: cel = dzienne zapotrzebowanie organizmu minus deficyt. Pamięć Miry Trwałe informacje o użytkowniku. Pamięć działa w ramach darmowego pakietu startowego i w każdym płatnym planie, a liczba miejsc zależy od planu. Opinie Można zgłosić błąd, zasugerować funkcję lub zadać pytanie, a następnie śledzić rozmowę z zespołem pomocy. Konfiguracja początkowa Szybka konfiguracja dla nowych użytkowników: cel, parametry ciała, aktywność i automatyczne obliczanie kalorii. Przewodnik po Mirze Cztery krótkie karty o zapisywaniu jedzenia z Mirą — i o tym, co zwiększa dokładność. Co nowego Aktualności i zmiany w produkcie od zespołu Calorize, dostępne z menu; gdy pojawi się nieprzeczytana wiadomość, na przycisku menu wyświetla się czerwona kropka.