dziennik żywieniowy AI
Pełna kontrola nad ciałem. Jedzenie. Treningi. Peptydy.
Głos, tekst lub aparat — AI zapisuje informacje o odżywianiu. Mniej rutyny, więcej danych.
Free. Karta nie jest wymagana.
Głos, tekst i aparat
Dziennik terapii
Osobisty dietetyk
Licznik wody
Integracja ze zdrowiem
Rozszerzone wartości odżywcze
Calorize
Wystarczy rozmowa z Mirą.
Pon
23
Wt
24
Śr
25
Czw
26
Pt
27
Sob
28
Nd
29
1 516
Spożyto
84
Pozostało
1 600 kcal
1 600 kcal
6 694 kJ
1 600 kcal
1 600 kcal
B
/ 120
89
T
/ 55
62
W
/ 180
142
Śniadanie
2 Pozycje
450 kcal
450 kcal
1883 kJ
450 kcal
450 kcal
Obiad
3 Pozycje
638 kcal
638 kcal
2669 kJ
638 kcal
638 kcal
MI
Mira AI
Wystarczy rozmowa z Mirą.
miska zupy pomidorowej
AI
Lekka zupa pomidorowa, 300 g — taka sama jak wczorajsza kolacja. 86 kcal · B 3 · T 3 · W 12.
Lekka zupa pomidorowa, 10.6 oz — taka sama jak wczorajsza kolacja. 86 kcal · B 3 · T 3 · W 12.
Lekka zupa pomidorowa, 300 g — taka sama jak wczorajsza kolacja. 360 kJ · B 3 · T 3 · W 12.
Lekka zupa pomidorowa, 300 g — taka sama jak wczorajsza kolacja. 86 kcal · B 3 · T 3 · W 12.
Lekka zupa pomidorowa, 300 g — taka sama jak wczorajsza kolacja. 86 kcal · B 3 · T 3 · W 12.
Znaleziono we wczorajszym dzienniku.
Wystarczy napisać — wpis pojawi się w dzienniku
miska zupy pomidorowej
Śniadanie jak wczoraj
Dodaj szklankę wody
Utwórz przepis
Skanuj kod kreskowy
78 kg
172 lb
78 kg
172 lb
12 st 4 lb
Kalkulator peptydów
Koniec z zgadywaniem przy używaniu strzykawek insulinowych. Jeden błąd — i można wstrzyknąć 10x za dużą dawkę. Nasz kalkulator przelicza mg na jednostki strzykawki w kilka sekund. Bezpiecznie. Dokładnie.
Przejdź do obliczania dawkowaniaDlaczego sprawdza się na co dzień
Głos zamiast klawiatury — z telefonu lub zegarka Smart Watch
Wystarczy głos. Bez wyszukiwania produktów i wpisywania gramów. Bezbłędne rozpoznawanie — po polsku, angielsku lub w mieszance obu języków.
Rozumie już po połowie słowa — i natychmiast zapisuje
„Miska zupy” — a Mira już zna zwykle wybieraną porcję. Nie jakąś ogólną liczbę z internetu. Jedna wiadomość — produkt znaleziony, gramy obliczone, wpis dodany.
Personalizacja, która zaskakuje
Zna cele, makroskładniki, wagę, deficyt, treningi, terapię peptydową i wiele więcej. Pamięta też to, co ważne: alergie, dietę i nawyki — i uwzględnia je w każdej odpowiedzi.
Doradczyni, nie tylko kalkulator
Każdego dnia i tygodnia Mira przekształca dane w ciepłe, osobiste podsumowanie — co działa i co warto zmienić. Dzięki Apple Health lub Health Connect widzi także kroki, sen i treningi.
Aparat, który odczytuje etykiety
Wystarczy zeskanować kod kreskowy lub sfotografować etykietę z wartościami odżywczymi — Mira odczyta nazwę produktu, kalorie i wszystkie składniki odżywcze. Sprawdzi się nawet zdjęcie talerza — danie i porcja zostaną oszacowane.
Powiadomienia dopasowane do potrzeb
Delikatne przypomnienie o zapisaniu jedzenia i wody, przypomnienie o zastrzyku peptydu zgodnie z harmonogramem oraz powiadomienie push, gdy dzienne lub tygodniowe podsumowanie będzie gotowe. Elastycznie.
Opinie
Co ludzie piszą w sklepach
Prawdziwe opinie z App Store i Google Play — nieedytowane i nieskrócone.
4.8 na 5 · 141 ocen
4.8 na 5 · 110 ocen
Kiedy zaczęła się wojna w Ukrainie, przez pół roku przytyłam 17 kg, do tego doszły menopauza i emigracja. Prowadzę zdrowy tryb życia, dużo chodzę, ale waga 84 kg nie ruszyła się z miejsca przez prawie 3 lata. Liczyłam kalorie w różnych aplikacjach, ale było to niewygodne i zajmowało mnóstwo czasu. A z Calorize schudłam do 77,75, dalej nad sobą pracuję i wiem, że za 6 miesięcy osiągnę wynik, który sobie zaplanowałam. Dziękuję 🇺🇦 twórczyni tej wspaniałej i praktycznej aplikacji.
O
Olha Shashlova
lipiec 2026
pierwsza aplikacja, do której nie zapominasz zaglądać. oprócz świetnych funkcji, agentka AI Mira jest zupełnie jak koleżanka, i zażartuje kiedy coś poprawia, da radę, wpisywanie jedzenia jest bardzo łatwe , a do tego Mira się uczy, coś skomplikowanego wpisujesz raz, dajesz jej szczegóły a potem po prostu mówisz – wpisz mój plow jak zwykle, albo moje śniadanie jak wczoraj. no i twórczyni to nasza ukraińska dziewczyna, odważna i mądra. miło wspierać ukraińskie!!!
J
Juls R
czerwiec 2026
Niesamowicie wygodna aplikacja! Dla mnie to pierwsza aplikacja do kontroli odżywiania, którą prowadzi się komfortowo i której nie chce się rzucić po 3 dniach. Mira rozumie w pół słowa, bardzo łatwo edytuje się posiłki, dość dokładne wyliczanie kalorii i makro ze zdjęcia. Korzystanie to czysta przyjemność 💚
D
Daria
czerwiec 2026
Trenuję, więc dokładne liczenie makro jest dla mnie bardzo ważne. Wypróbowałam Calorize i byłam mile zaskoczona. Najbardziej spodobało mi się, że aplikacja wykorzystuje sztuczną inteligencję. Wystarczy zrobić zdjęcie jedzenia albo krótko opisać danie — i szybko wylicza kaloryczność oraz zawartość białka, tłuszczów i węglowodanów. To znacznie oszczędza czas.
A
aliolia5555
czerwiec 2026
bardzo wygodna apka, o wiele prostsza w używaniu niż kupa podobnych. Mega zaleta – kalkulator peptydów, prosto, zrozumiale, wygodnie. Płatność o wiele tańsza niż w podobnych aplikacjach, funkcji o wiele więcej. Rekomendacja absolutna. Wad brak
A
Anya2309
maj 2026
Czuć się jak z osobistą asystentką. Prosta w obsłudze. Zrób zdjęcie albo opisz swój posiłek własnymi słowami, a Mira rozłoży wszystko na kalorie.
V
Vitac013
czerwiec 2026
Bardzo fajna aplikacja! Powiedziałabym – jedyna z takimi funkcjami! 🔥 Testowałam i zdjęcia jedzenia na talerzu, i zdjęcia opakowań różnych produktów. Mira wszystko rozpoznawała, wpisywała do właściwego posiłku, dopytywała ile gramów dodać. W razie potrzeby wprowadzała zmiany w już zapisanym obiedzie czy śniadaniu.
1
19HalynaY
czerwiec 2026
Bardzo wygodna aplikacja, nawet sprawdzałam kaloryczność, błąd jest niewielki, ale jak bardzo to upraszcza cały proces. A szczególnie miło, że to dzieło Ukrainki, to super.
I
Inna
czerwiec 2026
Próbowałam różnych podobnych i rzucałam na drugi dzień. Tu jestem już 2 tygodnie, lot normalny.
A
atex1105
czerwiec 2026
Świetna aplikacja do kontroli odżywiania 👌 Bardzo mi się spodobało, że wszystko jest zrobione wygodnie i nowocześnie — łatwo liczyć kalorie, makro i śledzić postępy bez zbędnego stresu. Szczególnie fajne, że jest ukraiński interfejs, a baza produktów jest dobrze dopasowana do naszych produktów i dań. Osobno zrobiła wrażenie funkcja wyliczania kaloryczności ze zdjęcia — to naprawdę bardzo wygodne, kiedy nie ma czasu wpisywać wszystkiego ręcznie.
S
S. Lukaniuk
maj 2026
Zacznij za darmo
Podstawowy dziennik, kalkulator peptydów i baza produktów — bezpłatnie na zawsze. Czat Mira AI z obsługą tekstu, głosu i aparatu ma limity w wersji podstawowej. Płatne plany usuwają limity agenta i odblokowują: tygodniowe i dzienne spersonalizowane podsumowania, zapisywanie treningów, monitorowanie wody, rozszerzone składniki odżywcze w dzienniku (błonnik, cukry, sód, tłuszcze nasycone), pamięć Miry między sesjami oraz własne cele białka, tłuszczów i węglowodanów.
Dostępne na iOS i Androidzie
Nauka o wadze
Dlaczego diety zawodzą — i co robić zamiast tego
Calorize jest dla osób zmęczonych moralizowaniem i mitami. Tutaj — nauka, nie „po prostu trzeba mieć dyscyplinę”.
Aktualizacja produktu
Indeks szumu żywieniowego: jak mierzyć szum żywieniowy
Dlaczego niektóre osoby prawie wcale nie myślą o jedzeniu, podczas gdy inne robią to bez przerwy? Czym jest szum żywieniowy i jak zmierzyć go za pomocą testu Indeksu szumu żywieniowego?
Nauka
Efekt odbicia to nie nawrót: dlaczego waga wraca i dlaczego jest to normalne
Ponowny wzrost wagi po jej utracie nie oznacza porażki. To przewidywalna reakcja biologiczna napędzana przez hormony i metabolizm.
Nauka
GLP-1: jak terapia hormonalna obala wszystkie „moralizujące” teorie odchudzania
Leki GLP-1 zmieniają apetyt, odczuwanie sytości i sygnalizację nagrody, pokazując, że kontrola wagi jest kwestią biologii, a nie testem moralnym.
Chcesz więcej?
Artykuły o apetycie, metabolizmie, hormonach i mitach dotyczących fitnessu, oparte na badaniach.
Calorize — dla osób, które wolą to powiedzieć, niż wpisywać.
Kilka wiadomości dziennie — i naprawdę wiadomo, ile jest kalorii i makroskładników.
dziennik żywieniowy AI
Free. Karta nie jest wymagana.