İnsanların Calorize'ı nasıl bulup kullandığını anlamak için kendi çerezimizi ve analiz araçlarını kullanıyoruz. Bir Google reklamından geldiysen, bu reklamı ölçmek için kaydolduğunu veya satın aldığını Google'a bildiririz. Uygulama içinde reklam yok. Seçimin bir yıl boyunca hatırlanır.
/analysis sayfası, Mira'nın beslenmeni ayrıntılı şekilde analiz ettiği yerdir. İki sekmesi vardır:
- Gün — tek bir günün değerlendirmesi: hedefinle karşılaştırmalı kalori ve makrolar, takip edilen her besinin sağlık normlarına göre puanı, günün menüsü ve yarın için somut ipuçları.
- Hafta — pazar değerlendirmesi: kilo trendin, geçen haftayla karşılaştırmalı kaloriler, tüm besin tablosu, kalorilerinin kategorilere göre dağılımı, en sık tükettiğin yiyecekler ve destekleyici bir içgörü.
Gün raporu her akşam (özet saatinden sonra) hazır olur ve ertesi gün boyunca erişilebilir kalır — gelir gelmez açmana gerek yoktur. Haftalık değerlendirme de her pazar, yine belirlediğin saatten sonra yenilenir — böylece pazar günü tamamen yaşanır ve rapora bütünüyle dahil olur; hafta içinde sekmede yenisi gelene kadar geçen haftanın raporu gösterilir. Her yeni rapor hazır olduğunda sana bir push bildirimi gönderilir. Free kullanıcıları değerleri bulanıklaştırılmış tam raporu görür — bu bir önizlemedir; raporun tamamı ve Mira'nın analizi Premium kapsamındadır.
Rapor neleri temel alır?
Her raporun altında daraltılmış bir "Bu raporun veri kaynakları" bölümü bulunur — bu bölüm, söz konusu analizin tam olarak neye dayandığını dürüstçe listeler: Mira'nın neleri gördüğünü ve neleri göremediğini görmek için bölümü genişlet. Kaynaklar iki gruba ayrılır:
- Calorize — kendin kaydettiğin veriler: beslenme günlüğü, su, kilo ölçümleri, antrenmanlar, vücut ölçümleri, profilin, food-noise testi, Mira'nın hafızası (ücretli planlar) ve peptit günlüğün (Premium).
- Sağlık — Apple Health veya Health Connect üzerinden gelen veriler: akıllı tartı kilo ölçümleri, adımlar, uyku ve antrenmanlar. Bu grup mobil uygulamada veya senkronizasyon zaten bağlandıktan sonra görünür.
Bu verilerin ne kadarı doluysa değerlendirme o kadar kişisel olur. Hiçbiri zorunlu değildir: Mira elindeki verilerle çalışır ve boş satırlarda bunları nasıl etkinleştireceğine dair ipuçları bulunur.
Bilmen gereken iki kural:
- Bir günde hem Calorize hem de Sağlık üzerinden kilo verisi varsa, elle girilen veri önceliklidir — senin kendin yazdığın verinin üzerine senkronizasyonla yazılmaz;
- adımlar, uyku ve antrenmanlar değerlendirme için bağlamdır, bütçendeki bir para birimi değildir: aktivite asla bütçene ekstra kalori olarak eklenmez (nedeni burada).
Raporun ne zaman hazır olacağını seçme
Saati Settings → Notifications (/notifications) bölümünden seçebilirsin — buradan günlük analizi ve haftalık analizi açıp saati belirle (varsayılan 21:00). Raporun bu sayfada hazır olduğu ve "rapor hazır" push bildiriminin geldiği saat de aynıdır. Daha geç bir saat, günün daha büyük bir bölümünün rapora dahil edilmesini sağlar.
Geçmiş raporlar
Hiçbir şey kaybolmaz. Analiz sayfasındaki takvim, daha önce rapor aldığın her günü ve haftayı listeler — geçmişteki herhangi bir güne veya haftaya dokunarak tam değerlendirmesini, olduğu haliyle yeniden açabilirsin (her rapor dondurulmuş bir anlık görüntüdür, bu nedenle asla değişmez). Takvim, en az bir geçmiş raporun olduğunda görünür.
Bir raporu okuduktan sonra "Bu rapor hakkında Mira'ya sor" seçeneğine dokunarak burada, sohbette raporu konuşabilirsin.
Bu nedenle gününün veya haftanın analiz edilmesini istediğinde Analiz sayfasını aç — ayrıntılı ve gerçek değerlendirme sohbette değil, oradadır.