İnsanların Calorize'ı nasıl bulup kullandığını anlamak için kendi çerezimizi ve analiz araçlarını kullanıyoruz. Bir Google reklamından geldiysen, bu reklamı ölçmek için kaydolduğunu veya satın aldığını Google'a bildiririz. Uygulama içinde reklam yok. Seçimin bir yıl boyunca hatırlanır.
Koçun için rapor
Seçtiğin dönem için bir PDF: ortalama kalori ve makrolar, gün gün grafik, kilo değişimi, ölçümler ve işaretlediğin diğer bilgiler.
- İstatistikler bölümünü aç ve sayfanın üst kısmından dönemi seç.
- Sayfanın en altına kaydır ve Rapor oluştur seçeneğine dokun.
- Raporda yer almasını istediklerini işaretle, ardından Oluştur seçeneğine dokun.
- Birkaç saniye sürer. Ekrandan ayrılabilirsin — dosya hazır olduğunda bir bildirim gelir.
- Raporu aç seçeneğine dokun — PDF açılır ve buradan iletebilirsin.
Rapor telefonda okunacak şekilde hazırlanır: tek sütun, büyük yazı tipi ve tam genişlikte grafikler. Koçun raporu doğrudan bir mesajlaşma uygulamasında açabilir.
Raporda neler yer alabilir
Kaloriler, makrolar ve alım grafiği her zaman yer alır — bunlar olmadan rapor olmaz. Bunlara ek olarak şunları da ekleyebilirsin:
- kilo ve ölçümler;
- su;
- egzersizler, adımlar ve uyku;
- besin ayrıntıları — şeker, ilave şeker, lif, sodyum, doymuş yağ;
- en çok tüketilen ürünler ve kalorilerin kategorilere göre dağılımı;
- gün gün eksiksiz beslenme günlüğü;
- peptit enjeksiyonları.
Son iki seçenek varsayılan olarak kapalıdır: günlük birçok sayfa sürebilir ve enjeksiyonlar yeterince hassas bilgiler olduğundan yalnızca açıkça seçildiğinde rapora eklenir.
Ücretsiz olanlar
Free planında rapor son 30 günü kapsar ve kalori, makrolar, kilo ve ölçümleri içerir. Diğer bölümler — su, egzersizler, besin ayrıntıları, en çok tüketilen ürünler, beslenme günlüğü ve peptitler — günlükte olduğu gibi ücretli plandadır. Ücretli planda dönem en fazla 92 gün olabilir.
Tüm verilerini indirme
Rapordan ayrı olarak eksiksiz bir arşiv de vardır: Calorize'in sakladığı her şeyi içeren bir JSON dosyasının bulunduğu ZIP dosyası — profil, beslenme günlüğü, kilo, ölçümler, su, egzersizler, senkronize sağlık ölçümleri, enjeksiyonlar, abonelik geçmişi ve ayarlar.
Bu arşiv her planda ve limitsiz olarak kullanılabilir: hesap silme seçeneğinin yanında, Profil bölümündeki Verilerimi hazırla düğmesine dokunman yeterlidir.
Arşivde yer almayanlar ve nedenleri:
- parolalar, oturumlar ve cihaz belirteçleri — dosya başkasına iletilebilir ve hesabını hiçbir zaman açmamalıdır;
- bağlantın üzerinden kaydolan kişilerin adları — bu onların kişisel verileridir, bu nedenle arşivde yalnızca sayılar bulunur;
- kullanım hesaplamaları ve analizler gibi bize ait dahili hesaplamalar.
Mira ile sohbetlerin dahil değildir. Uygulamadaki sohbet, yeniden yüklemeden sonra veya başka bir cihazda devam edebilmesi için yalnızca o gün boyunca saklanır; hata ayıklama için tutulan dahili kopyalar Gizlilik Politikası'nda açıklanmıştır.
Dosyalar ne kadar süre kullanılabilir
Tamamlanan bir rapor veya arşiv bir hafta boyunca kullanılabilir, ardından dosya silinir — bunlar sağlık verileridir, bu nedenle gerekenden uzun süre sunucuda tutulmazlar. Zaten indirdiğin dosya cihazında kalır ve istediğin zaman iletilebilir.