Як додати їжу в щоденник

Кожен спосіб підходить для різних ситуацій: від найшвидшого голосового запису до точного ручного пошуку.

1. Голосом до Міри (найшвидше)

Відкрийте щоденник і тапніть на мікрофон праворуч від поля чату.
Говоріть, що було зʼїдено, наприклад: «100 грамів рису і 150 грамів курки». Слова зʼявляються в полі одразу, поки ви говорите.
Якщо все розпізнано правильно — тапніть стрілку праворуч, і повідомлення піде Мірі. Можна й без рук: скажіть у кінці «Міро, це все».
Якщо щось почулося не так — тапніть квадрат ліворуч: запис зупиниться, а текст залишиться в полі, щоб його виправити перед відправкою.
Міра автоматично додасть їжу у відповідний прийом їжі за часом доби.

Після «Міро, це все» є секунда з кнопкою «Скасувати» — якщо фраза спрацювала випадково, текст залишиться у полі і нікуди не піде.

2. Текстом до Міри

Принцип той самий, тільки повідомлення потрібно написати. Можна описати кілька продуктів одним повідомленням — Міра розпізнає їх і додасть усі. Звідки вона бере калорійність, коли страви немає в каталозі, — у статті Звідки Міра бере калорійність.

3. Штрихкод

Тапніть на іконку камери у плашці чату.
Наведіть камеру на штрихкод продукту — розпізнавання відбувається миттєво.
Введіть, скільки грамів ви зʼїли, — продукт додасться в щоденник.

4. Фото етикетки

Якщо штрихкоду немає або він не сканується, тією ж камерою сфотографуйте таблицю харчової цінності на упаковці. ШІ зчитає з фото білки, жири, вуглеводи та калорії. Працює будь-якою мовою, зокрема китайською, корейською та арабською.

5. Фото страви

Це та сама камера, окрема кнопка не потрібна: вона сама розуміє, що на фото. Можна й вибрати готове фото з галереї.

Тапніть на іконку камери у плашці чату і сфотографуйте страву.
За бажанням уточніть у полі внизу екрана, що це або скільки важить.
Міра оцінить склад і вагу порції, одразу запише страву і скаже, що саме записала.

Якщо вага інша, просто скажіть: «там було 200 г». Цифра з фото орієнтовна, тож удома краще зважити або описати: деталі у статті Звідки Міра бере калорійність.

Як працює камера (важливо)

Фото не надсилається напряму до Міри. Окремий модуль розпізнавання зчитує з нього дані: нутрієнти, штрихкод і назву продукту, а для страви — що на тарілці й приблизну вагу. Мірі вони надходять у текстовому вигляді.

Тобто Міра не бачить саму картинку, лише цей опис. Вона виправить вагу чи додасть те, що ви назвете: «А ще там було масло». Але роздивитися на фото те, чого модуль не описав, вона не зможе.

6. Ручний пошук

Тапніть на прийом їжі в щоденнику, а потім на кнопку «+ Додати продукт» під ним. Відкриється вікно пошуку: поки нічого не введено, там показані продукти з останніх записів — один тап на «+», і продукт у прийомі з тією ж порцією, що й минулого разу. Введіть назву, щоб знайти інше; тап на рядок додає продукт, галочка показує, що він уже в прийомі. Грами потім правляться прямо в рядку прийому — поле з позначкою «г». Якщо продукту немає, під результатами є «Створити». Деталі про те, коли створювати продукт, а коли рецепт, є у статті Створити продукт чи рецепт.

Після внесення змін не забудьте зберегти — натисніть галочку справа вгорі на мобільному або кнопку «Зберегти» на ширшому екрані. Детальніше — у статті Зберегти зміни в щоденнику.

Хочете швидше? Подивіться фішки Міри: копіювання прийомів їжі з історії, контекст відкритого дня та інші зручні сценарії.