≈6.200 yiyecek
Beslenme günlüğüne ve makrolarına uygun malzemeleri keşfet
Beslenme günlüğü deneyimine uygun, sürekli güncellenen malzeme kütüphanesine göz at: hızlı arama, düzenli makrolar, yapay zekâ önerileri ve öğünlere hızlı ekleme.
Yapay zekâya hazır arama
Beslenme günlüğü ve Sohbet ile senkronize olur
100 g başına makrolar eklemeye hazır
Topluluk veritabanı
Ekmeklik un, zenginleştirilmemiş
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
12
Yağ
2
Karbonhidrat
73
kcal
361
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Bonfile biftek, çiğ
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
22
Yağ
6
Karbonhidrat
0
kcal
143
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Beyaz mısır unu
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
8
Yağ
4
Karbonhidrat
77
kcal
363
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Yoğurt, tam yağlı
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
3
Yağ
3
Karbonhidrat
5
kcal
61
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Ramen çorbası, kuru
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
10
Yağ
18
Karbonhidrat
60
kcal
440
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Sütlü ve tereyağlı hazır püre
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
2
Yağ
5
Karbonhidrat
14
kcal
108
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Düşük sodyumlu, düşük kalorili mayonez
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
0
Yağ
19
Karbonhidrat
16
kcal
231
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Porterhouse biftek, pişmiş
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
26
Yağ
11
Karbonhidrat
0
kcal
212
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Domates sosu, konserve
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
1
Yağ
0
Karbonhidrat
5
kcal
24
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Soyulmuş Avrupa kestanesi
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
5
Yağ
4
Karbonhidrat
78
kcal
369
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Kontrfile biftek, çiğ
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
23
Yağ
5
Karbonhidrat
0
kcal
135
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Whiskey sour kokteyli, kutuda
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
0
Yağ
0
Karbonhidrat
13
kcal
119
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Kuzu kol pirzolası, çiğ
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
16
Yağ
21
Karbonhidrat
0
kcal
262
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Yarım yağlı süt
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
3
Yağ
2
Karbonhidrat
5
kcal
50
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Jüt yaprağı, çiğ
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
5
Yağ
0
Karbonhidrat
6
kcal
34
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Meyve aromalı su, tatlandırılmış
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
0
Yağ
0
Karbonhidrat
5
kcal
18
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Kuzu pirzola, fırında
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
24
Yağ
11
Karbonhidrat
0
kcal
193
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Izgara kuzu pirzolası
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
22
Yağ
30
Karbonhidrat
0
kcal
361
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Domuz ve sığır eti şarküterisi
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
15
Yağ
21
Karbonhidrat
2
kcal
260
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Bizon eti, kıyma pişmiş
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
24
Yağ
15
Karbonhidrat
0
kcal
238
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Yağsız dana eti, çiğ
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
22
Yağ
6
Karbonhidrat
0
kcal
142
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Sütlü çikolatalı yumuşak granola barı
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
6
Yağ
25
Karbonhidrat
64
kcal
466
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Dana kaburga dar uç, fırında
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
23
Yağ
27
Karbonhidrat
0
kcal
341
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
Topluluk veritabanı
Bizon eti, yağsız kontrfile ızgara
Beslenme günlüğüne hazır • 100 g temel değer • hızlı makro görünümü
Protein
28
Yağ
6
Karbonhidrat
0
kcal
171
Yapay zekâ ve beslenme günlüğü için hazır 100 g
Aç
