≈7.300 Lebensmittel
Entdecke Zutaten, die auf dein Tagebuch und deine Makros abgestimmt sind
Durchsuche eine ständig wachsende Zutatenbibliothek für dein Tagebuch: schnelle Suche, übersichtliche Makros, KI-Vorschläge und schnelles Hinzufügen zu Mahlzeiten.
KI-bereite Suche
Synchronisiert mit Tagebuch und Chat
Makros pro 100 g – direkt zum Hinzufügen
Community-Datenbank
Weißfisch, gegart
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
24
Fett
8
Kohl.
0
kcal
172
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Sardinen in Tomatensauce mit Gräten
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
21
Fett
10
Kohl.
1
kcal
185
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Putenfleisch, dunkel, gegart
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
27
Fett
10
Kohl.
0
kcal
206
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Gemüsesuppe, natriumarm
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
1
Fett
1
Kohl.
10
kcal
50
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Sauerkirschen in leichtem Sirup
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
1
Fett
0
Kohl.
19
kcal
75
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Arme Ritter mit fettarmer Milch
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
8
Fett
11
Kohl.
25
kcal
229
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Kalbskeule, roh mit Fett
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
21
Fett
3
Kohl.
0
kcal
117
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Reiswaffeln mit Vollkornreis und Roggen
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
8
Fett
4
Kohl.
80
kcal
386
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Inneres Saumfleisch, gegart
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
29
Fett
15
Kohl.
0
kcal
253
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Hash Browns mit Buttersauce, gefroren
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
2
Fett
7
Kohl.
18
kcal
135
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Semerrollenbraten, roh
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
23
Fett
3
Kohl.
0
kcal
128
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Orange Roughy, roh
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
16
Fett
1
Kohl.
0
kcal
76
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Forellenfilets Pfeffer
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
20
Fett
6
Kohl.
0
kcal
139
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Kekse mit Erdnussbutterfüllung
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
9
Fett
21
Kohl.
66
kcal
478
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Putenflügel, gebraten
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
29
Fett
13
Kohl.
0
kcal
235
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Rinderkutteln, gegart
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
12
Fett
4
Kohl.
2
kcal
94
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Sojasauce, natriumarm
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
8
Fett
0
Kohl.
14
kcal
90
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Bugbraten, gegart
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
30
Fett
19
Kohl.
0
kcal
295
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Schulterbraten, gegart
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
27
Fett
9
Kohl.
0
kcal
196
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Blaubeermuffin, fettarm
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
4
Fett
4
Kohl.
50
kcal
255
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Mehrkorn-Reiswaffeln, ungesalzen
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
9
Fett
4
Kohl.
80
kcal
387
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Tomme vaudoise arrisanale
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
19
Fett
23
Kohl.
1
kcal
292
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
