≈7.300 Lebensmittel
Entdecke Zutaten, die auf dein Tagebuch und deine Makros abgestimmt sind
Durchsuche eine ständig wachsende Zutatenbibliothek für dein Tagebuch: schnelle Suche, übersichtliche Makros, KI-Vorschläge und schnelles Hinzufügen zu Mahlzeiten.
KI-bereite Suche
Synchronisiert mit Tagebuch und Chat
Makros pro 100 g – direkt zum Hinzufügen
Community-Datenbank
Rinderrippe kleine Seite, gebraten
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
23
Fett
27
Kohl.
0
kcal
341
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Magere Lammschulter, roh
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
20
Fett
8
Kohl.
0
kcal
154
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Lammschulter, gebraten
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
23
Fett
20
Kohl.
0
kcal
279
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Couscous, trocken
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
13
Fett
1
Kohl.
77
kcal
376
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Grüne Chilischoten aus der Dose
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
1
Fett
0
Kohl.
5
kcal
21
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Schwertfisch, gegart
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
23
Fett
8
Kohl.
0
kcal
172
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Lamm, Frenched-Kotelett gegrillt
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
28
Fett
21
Kohl.
0
kcal
305
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Lamm-Bauchspeicheldrüse, geschmort
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
23
Fett
15
Kohl.
0
kcal
234
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Kondensmagermilch, angereichert
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
8
Fett
0
Kohl.
11
kcal
78
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
HÄHNCHENBRUSTFILET
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
14
Fett
1
Kohl.
0
kcal
69
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Trockene Backmischung für Weißkuchen
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
4
Fett
10
Kohl.
81
kcal
423
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Makrele, gesalzen
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
19
Fett
25
Kohl.
0
kcal
305
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Kartoffeln aus der Dose
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
1
Fett
0
Kohl.
10
kcal
44
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Protein Pudding Schoko
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
10
Fett
2
Kohl.
6
kcal
83
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Vanillepuddingpulver
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
0
Fett
0
Kohl.
99
kcal
383
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Pastinake, gekocht
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
1
Fett
0
Kohl.
17
kcal
71
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Rindersteak aus der Keule, gebraten
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
29
Fett
7
Kohl.
0
kcal
191
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Hähnchenbrustfleisch, roh
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
22
Fett
2
Kohl.
0
kcal
109
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Rindfleisch, gekocht
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
24
Fett
3
Kohl.
0
kcal
126
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
Community-Datenbank
Schulterbraten, gegart
Bereit fürs Tagebuch • 100 g als Basis • schnelle Makroansicht
Eiw.
27
Fett
8
Kohl.
0
kcal
183
100 g, bereit für KI und Tagebuch
Öffnen
